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我们先来了解一下，什么叫做营养素？
营养素：早在公元前西方的医学之父希波克拉底，就曾经告诉过我们说：让食物成为你的药物，让药物成为你的食物。也就是说食物就是可以代替药物来为我们人类治疗疾病。在这里所指的食物能够代替药物，为人类治病的这个概念，就是说食物里边的营养素。它是指的食物当中可以给人体提供能量，机体构成成分，还有组织修复以及具有生理调节功能，以及这个化学成分，凡是能够维持人体健康以及提供生长发育和劳动所需要的各种物质均称为营养素。
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