这六个小方法有效降血糖,炒鸡实用!
六个降血糖的小妙招一看就会!
糖高坚持这六件事,让你空腹餐后都稳定,一天比一天好。特别是第六条,很多人都不知道,看似没关联,其实很重要。
三是不喝饮料,喝白开水、淡茶水,保证2000毫升。
四是不吃垃圾食物,拒绝洋快餐、蛋糕、甜点。
五是坚持餐后运动,每周运动五到七次,每次半小时,六是坚持不熬夜,睡好觉,每晚11点前入睡,睡眠时间不少于六个小时。
复合小分子肽主要成分:人参(五年以下人工种植)、牛骨髓肽、海洋鱼低聚肽、牡蛎肽、地龙蛋白肽、苦瓜肽、纳豆粉、菊粉
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