自愈力与健康,怎么提升人体的自我修复能力
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    公共健康2022-02-27 18:496200tai

      自愈力强大,60~70%的疾病都可以自我恢复!

      在恢复健康的路上,有一个被我们所有人忽略的能力,叫做自愈能力。自愈能力有多强大呢?它直接影响60~70%的疾病是否能自我恢复,也就是大部分疾病都可以靠我们身上的这种自愈能力奇迹般的恢复。

      我们每个人身上的自愈能力为什么比10年前、20年前的人还要差呢?到底问题出在哪里?今天的这堂课给你答案。如果你在生病之前,就能把这种自愈能力的差异给补回来,生病以后,你的自愈能力就能救你一命。

      上个月我们组织了一场小型的“生命与健康”研讨会,我们邀请了四十多位中医西医营养方面的医生、专家、教授、博士和院长。

      其中有一位博士,在ICU整整工作了二十年,每天的工作都是以抢救病人为主,让他困惑的是:现在同样的病比十年前更难治了。这时另外一个博士提出了一个话题,是现代人的自愈能力比以前差。

     自我修复能力.png

      自愈能力是人体与生俱来的潜能,每个人都具备,具有强大的神奇力量,它可以让60%~70%的疾病奇迹般的恢复。

      那问题来了,我们现代人的自愈能力到底去哪里了?我觉得这是一个很好的话题,自愈能力为什么变差了。这个问题在医院的外面更容易找到答案,因为我认为,自愈力与他自身的个体差异、免疫力、生活习惯、心态、生活环境等等,息息相关。

      其实,自愈力在平时生活当中,完全可以做到自检,比如,有一次我跟一个朋友去中医理疗馆刮痧调理,他们用的是一种新型的刮痧方法,不用刮痧板而是用气罐,连吸、拔、刮一次完成。也就是用一个气罐,涂上润滑油以后,吸着皮肤来回推动。

      做完以后,我的整个后背开始发红,甚至有局部开始发青,这既是对我身体的一个调理,也是一个检查的过程。因为哪里有淤堵,哪里的颜色就会加重。虽然有一点疼,但做完以后很轻松,当我们调理完以后,那个中医大夫告诉我们:几个小时之内不要洗澡,不要吹空调,三到七天就能恢复。

      当时刮完痧以后,我拍照看了一下,我身体的颜色要比我朋友的重很多,结果没想到,第三天我所有出痧的地方几乎完全恢复了,而且我感觉整个人头脑清晰,眼睛不再干涩。

      所以,我想着再去调理一次,于是我又叫上次陪我那个朋友,结果我俩去了以后,那个调理师给我做了调理,而让他再等个一两天,因为他的身体恢复有点慢,那些出痧的地方还在发青。

      他就问我,为什么我恢复的要比他快?在聊天的时候,我就问了一个生活当中的细节,他也才恍然大悟。我说我整个夏天几乎不吹空调,我喜欢出汗的感觉,这样身体的循环好,那循环好就会直接影响代谢、排毒、修复和恢复。

     自愈力.png

      而他整个夏天最不喜欢出汗,所以开车、办公室、家里都离不开空调,我每个星期有一两天甚至两三天是吃素的日子,肉已经吃的很少了,而他顿顿离不开肉。在喝水方面,我几乎不喝饮料,而且每年我将近要喝掉一百多个柠檬,一天一个切成大块这样就不会很酸,因为我发现柠檬水对消炎、利尿、提高免疫、排毒等等有特别好的效果,而他却离不开冰镇的水、冰镇的饮料。

      对比到这里的时候,我说:我俩身体自愈能力的原因,是不是一目了然?

      它不光是表现在刮痧以后的恢复速度,更直接体现了我们免疫力的高低,而且这种自愈能力不光是对劳累以后的修复、恢复,也是检验一个人的细胞是否年轻的一种方式,更能躲过以后大病带来的险。

      所以经常有人问我,如何提高免疫力,如何检测自己的免疫力,今天的这堂课,我从另外一个角度,也就是从自愈力这个角度,让你更加明白,只有自己能救自己......

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