妇妻生活这样过，健康又增寿

房室之要，懂得这些性爱常识多活好多年

人体本身是一个不断耗散的生命体，从生到死，无时无刻，毫不间断。其中也包括天真之漏和后天阴精之精的泄漏。如果把这个现象熟视无睹，就绝不会产生逆而行之的夺天地造化的内丹功和种种养生妙术。

人身含有天真，即先天真炁，又称肾元，此天真自出生而渐盈，因男十六岁精通，女十四岁月下而始漏，至男六十四，女四十九而耗完。此为天真漏泄之大端。此后仅靠后天气、后天阴精残喘于世。要补此先天之炁，须明先天一炁自虚无中来之理，于定中觅之。

本文所讲，重在后天之精，倘若人之后天阴精充实，必也益于先天，所谓子肥益母也。

后天阴精，实指体内精微物质，男女皆同，生殖之精是其代表。故暂以男子之精为例。

男子之精，又称精液，由幼渐长之后，终其一生也在不断泄漏之中，倘以常理观之，似属常见现象，"别人这般我亦这般"，以道家养生家的眼光看待，颇有不良影响。大致有以下几种泄漏的方式 :

1.溢精

精满自溢，男子十六岁(当今已有提前之现象)精通之后，若无男女交媾和自渎行为，会按一定的周期排泄而出，称之遗精。这个周期也是有变化的，会因体力劳动、情绪波动、饮食变化等而发生改变。也会因年龄增加而拉长。精满自溢周期的拉长，反应了一个人因年龄增长而生精能力变弱的事实。

精满自溢，一般视为正常生理现象，身体健康则与正普通人的同龄人保持一个大致的水平上。如果懂得内丹功或还精补脑术、秘精术，就能在精刚满而尚未溢出的情况下还精以补脑，精不再溢出，始终满而不溢，由此会产生令人难以置信的健康提升。我的一个弟子，练习秘精术后，立志强身益智，改变了过去的状态和排泄周期，已竟然达到近一年而点滴不漏的境界。其身体之健康与精力之旺盛，在同事们之中传为美谈。

2.漏精

漏与溢，虽然都是排泄、排出，但却有明显的状态之不同。譬如一个水桶，桶中水满，从上面流出为溢。如果桶壁和桶底有洞或裂缝，水从此滴流而出，则为漏。也就是说，漏精之人，其后天之精从未充盈过，身体从未健康过，精神从未饱满过，精力从未旺盛过，生活中常见的那种病恹恹的、昏昏沉沉的、双目无神的、小病不断的，大都有此类隐疾，只是碍于面子不轻易说出口而已。那种频繁的遗精，无论是梦遗，还是滑精，大都可归于此条。日久其肾必大亏，若想扭亏为盈，一般的社会上流行的那些体育锻炼和养生方法，根本无法补其亏，使用中药调理也往往难如人意。

如中国第一历史档案馆所藏光绪皇帝之脉案记载，他自幼多病，且长期有遗精病史，故身体极其虚弱。光绪二十三年载湉自称之“病原”中说：“遗精之病将二十年，前数年每月必发十数次，近几年每月不过二三次，且有无梦不举即自遗泄之时，冬天较甚。近数年遗泄较少者，并非渐愈，乃系肾经亏损大甚，无力发泄之故。”又据《苌楚斋三笔·卷六》称：“早在光绪三十四年二三月间，光绪帝久病未愈，早入膏肓，是时肝气大发，以手扭太监顶戴，以足踢翻电灯，情势日危”。光绪皇帝，长期漏精，以致精源枯涸，漏无可漏，身体大衰。试想，贵为天子的他什么珍稀补药吃不到却难以干预漏精之害。

3.房事射精

男女之大欲之一，色也。此为普通人的正常生理需求，需正视之。宋神宗赵顼诗曰 : "色育生灵重纲常"，历史上著名的政治家、改革家王安石诗曰 : "无色路断人稀"，要求人人四大皆空是不现实的，既不合理合情，也不可能。

房事之中高潮而射精，之后身体立刻疲惫，进入不应期。如果长期纵欲过度，频繁射精，则身体会逐渐淘空，变得虚弱不堪。古代的达官贵人尤其是皇帝，往往沉迷于三宫六院，多因此身体孱弱，走路都困难，甚至英年早逝。

当代也有这样的例子，据10几年前的官方媒体以"新婚100天做爱1000次，男子一夜头发全白妻子年轻15岁"的标题报道 : 

"5月24日，在四川雅安一名女子因25岁丈夫被医院诊断为性功能完全丧失而向当地请求离婚，目前正在调解中。据悉，二人结婚刚满一百天。女子姓胡，30岁，以前夜店工作，现自由职业，面容靓丽，身材合适，皮肤吹弹可破。丈夫姓吕，长跑运动员，现在中学当体育老师。吕某之前只知舞刀弄棒打熬经骨并无男女经历，但两人经朋友认识后，一见钟情迅速结婚。婚后，两人希望利用假期好好享受鱼水之欢。胡某透露，丈夫经过自己诱导，发现其中的奥妙后也乐此不疲，新婚期间几乎天天做爱，早中晚各二到四次。

丈夫觉得自己身体好，也没吃什么壮阳的食物，100天下来差不多做了1000次。他们的邻居则抱怨二人白天深夜均传出声且声声不息，几次交涉均无结果。

不料昨天早上，当她照例醒来搂住老公要求“早餐”开始第1001次时，却惊愕的发现他头发全白，瘦骨嶙峋，有气无力，眼神迷离。老公则发现老婆比原来年轻至少十岁。无奈之下只好叫急救车。

医院的主治医师介绍，胡女士是身体精神都得到很好的给养后，身体的机能处于15岁的水平各方面与少女无异。而医生经过对他丈夫的彻底检查后，身高180cm,体重从85kg锐减到35kg,确认已患上了很少见的怪病，身体某个机能短期过度使用导致其他身体功能迅速弱化，使他的身体水平处于75岁老人的层次。医生介绍说，这种病症发病几率很低，吕某的性功能完全丧失，照顾得好能活5年，目前还没有办法治疗。悲剧，25岁的年龄75岁的体格。"这就是频繁在房事中射精的危害。纵欲之险，恶如猛虎。普通人，一定要引以为戒。

古人常说"夜无虚夕"、"从容驾驭"，是掌握了还精补脑之秘术，达到不漏之境后，才能达到的境界，常人岂可效行？秘精术的历代前辈均能达此境界。但既使如此，也不提倡纵欲，而要以养生延寿为第一要务。岂可主次颠倒？

4.自慰泄精

首先说明，自慰与道德无关，因为自慰不伤害任何他人。在西方，尤其是在"射精无害论"的大行其道之下，自慰人群是有相当比例的存在的。在我国也是如此，尚在青春期的懵懂萌动的青少年比例比已有配偶或性伴侣的成年人更高。

但是我们需要旗帜鲜明的强调，自慰与道德无关，但是，你要知道的是 : 自慰不伤害他人，却伤害自己！尤其伤害自己的身体健康与心理健康。

这样的例子太多了，我曾调研了近2万名学员，有长期自慰习惯的人很多，他们的身体健康状况相当差，面色苍白，双目无神，精神抑郁，腰酸腿疼，胸无大志，脑力下降，社交恐惧，思维迟钝，有单位的工作不顺心，是学生的成绩下滑，于人生的黄金期受到重大阻碍，在工作生活学习各方面受到重大不良影响，甚至影响终生。

现在的中学生，多是集体宿舍，往往一人自慰，众人纷纷模仿，年轻无知，贻害无穷，思之令人痛心疾首。几年前，北方某高校一男生，欲考研，因不堪性冲动干扰，愤而挥刀自宫，闹出了令人可怜又可气的丑闻。秘精术，既有还精补脑之能，又有消解解性冲动和化欲之妙用，所以我们要大张旗鼓的以秘精术来救救这些可怜的孩子们。

5.忍精暗漏

房事快到高潮而主动停止，叫作忍精不泄。很多人尤其是广大的养生爱好者也知道频繁射精的危害。因此，从古至今，这种忍精的方法就推而广之了，甚至是一些所谓的道学人士，也倡之导之。其实这是未得还精补脑之真传的无奈之举。

看似精未流出，实则往往暗漏而不知，古贤称作"精已离宫"，而或回流膀胱或滞于输精管，成为死精，一潭死水，久必腐臭，或被细菌感染，故忍精之害甚大，久之甚至引发肾炎和尿毒症。忍精暗漏，既无高潮夫妻之乐，又肾精暗漏，易生疾病，养生之士，尤要慎行。

古哲既然明确反对忍精，自然有更高妙的方法与境界，我的一位学生，练习秘精术不久，已达"高潮而点滴不漏"的高级境界，而且每次高潮都是对自己的"充电"和"补充能量"，高潮之后，"满血复活"，精神百倍。此为历代的广大的养生家所梦寐以求的境界，这个境界如果用静坐之类或别的方法，往往几十年也难以达成。

6.练功"走丹"漏精

练功禁欲之人漏精，美其名曰"走丹"，其实丹尚未成，何来走丹之说？姑妄名之。走丹是修习内丹功，修炼各种道家养生术的大忌，也是拦路虎和铁门槛。

很多修行人，白天勇猛精进，日积月累，丹田气满，一到夜宵入眠之际，元神不能做主，欲望偷偷浮现，或一觉醒来，或梦遇娇娥，或梦中惊醒，发现早已一泄如注矣，不由得垂头丧气，捶胸顿足，懊悔不已。

很多人甚至于一些养生的名人大师，一辈子反反复复，也无法跨过这一关。练功人漏精，其危害尤大于普通人，因为练功人乃将精气神之精华，收敛团结，聚于一处，一旦外泄，实为财产全部被盗，故而万分可惜。当然，练功人房事泄精亦是万分可惜。这就是千千万万的练功人无法进展，甚至有的修行人身体反而不如普通人的真正原因。这个矛盾是他们很难甚至无法解决的。秘精术却以还精补脑之力轻松化解这个矛盾。无论你修习任何门派的功法和养生法，都可以求助于秘精术。

声明：本文来源于网络，如有侵权我们深感歉意，请联系我们，定在第一时间删除！