肠胃不好,脸上发黄、长痘、长斑,鼻头暗淡
  • 肠胃不好,脸上发黄、长痘、长斑,鼻头暗淡

    公共健康2022-08-08 16:135060tai

    肠胃不好的6大特征,小分子肽与肠胃保养

    01、面色发黄、长痘、长斑,鼻头暗淡

      胃肠不好的人脸色看起来总是暗淡发黄,总是一副神萎靡的样子,多表现为兴趣减低、缺乏活力、思维迟缓、饮食、睡眠差等。如果没有及时治疗,脸色就会逐渐变成“萎黄”,即脸颊发黄、消瘦枯萎,这是因为脾的气和津液都不足,不能给身体提供足够营养造成的。与萎黄相反是黄胖,即面色发黄且有虚肿。

      胃肠不好会导致内分泌失调,身体毒素拍不出,脸上、鼻头长痘痘。如果鼻头发红是脾胃有热证,表现为特别能吃,但吃完容易饿、消化吸收不好、口苦黏腻等。

    02、口唇无血色、干燥

      一般来说,肠胃很好的人,其嘴唇红润、干湿适度、润滑有光。反过来说,如果一个人的嘴唇干燥、脱皮、无血色,就说明肠胃不好。

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    03、失眠多梦,睡觉时流口水

      《黄帝内经》中还指出“脾主涎”,这个“涎”是脾之水、脾之气的外在表现。一个人的脾气充足,涎液才能正常传输,帮助我们吞咽和消化,也会老老实实待在口腔里,不会溢出。一旦脾气虚弱,“涎”就不听话了,睡觉时会流口水。如果经常不自觉流口水,可从健脾入手,进行调理。

      睡眠不好。古语讲“胃不和,卧不安”。肠胃不好的人,睡眠质量也会降低,出现入睡困难、惊醒、多梦等问题。

    04、便秘、腹胀

      正常情况下,人喝进去的水通过脾胃运化,才能成为各个脏器的津液,如果脾胃运化能力减弱,就会导致大肠动力不足,继而造成功能性便秘。主要表现为饭后肚子发胀,胃难受,反酸反胃、多吃点东西就成积食,大腹便便。

    胃肠衰老导致的便秘,更是很多中老年人的难言之隐。

    05、腹泻

      胃肠不好的人,会经常出现腹泻的症状,会降低身体的抵抗力,降低人体对传染病及各种感染的抗病能力;主要表现为大便糖稀,不成形,小便排泄不畅或大便干结、便血、痔疮。

    06、精神萎靡、显老、健忘、迟钝

      如果胃不好,吃饭不香,不只没口福,维生素和铁质也难吸收,从而会出现掉发、贫血、疲倦,所以胃肠不好的人看上去显老;

      脾胃运化失常,容易导致健忘、心慌、反应迟钝等。相反,脾胃健运,能让大脑得到滋养,就会神清气爽、精力旺盛、思考敏捷。

    如何有效养胃,与保持肠胃健康

      想要健康长寿,就要学会合理养护肠胃健康。我们在平时可以多喝些酸奶,这样不仅可以促进肠胃蠕动,平衡肠胃菌群,还能帮助肠胃缓解消化不良的现象,对于养护肠胃有一定帮助。


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      另外、补肽可以减轻肠胃负担,保护消化系统的组织器官,促进、锌、等矿物质的吸收,促进微生物生长发育和活跃其代谢,促进胃炎恢复,促进食物在肠胃道中的消化吸收。胃炎的人群长期食用,可以改变小肠组织结构和吸收能力。

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