吃得越少,活得越久
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    公共健康2023-03-07 10:314170tai

    人的一生吃多少粮食是一定的,早吃完早走

      我经常讲一个人该吃多少粮食是一定的,大概是29吨的食物,谁先吃完谁先走,吃的慢了慢点走,吃不完的不会走,按道理我们到吃饭之前,你有非常强的饥饿感才叫正常,因为我们体内有个细胞叫巨噬细胞,它只有在饥饿的情况之下,它就会去吞噬病毒细胞,降解毒蛋白,可是你看中午刚吃完饭,现在有这么多东西,你看又吃多少,喝喝咖啡,吃水果,看到这个东西吗?你嘴都没停过,你都没饿过,你都没饿过,你巨噬细胞会起到吞噬作用吗?

     人一辈子吃多少粮食是一定的.png

      所以他肚子这么大,你看看,说大家尽量在两次饭中间尽量别吃东西,你不停地吃,你肠胃就没休息过,时间长了,胃都是过劳状态,一个人呢,真的越吃越纯,什么原因呢?血液多到消化血统去了,大脑供氧不足了,氧气不足了,缺氧了。大家有没有这种感觉?我拿一顿吃得特别饱的时候,大脑不转圈了,人都变傻了,孩子如果参加考试了。还得吃个五六分饱,还得吃清淡一些,因为是动得越空,大脑越清醒,所以大家呢,要保持饥饿感,有利于大脑开发。快手拥抱每一种生活。

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