养神与长寿健康
人想要长寿,守住精气神。俗话说天有三宝日月星,地有三宝水火风,人有三宝精气神。精气神是人最宝贵的东西,千万不要随意消耗。今天我来给你分享四个老祖宗留下的守住精气神的诀窍,非常简单:
第一,守住眼睛:
五色令人目盲,用眼过度,会大量的消耗自身的精气神,记得要多闭目养神。
第二,守好嘴巴:
少说话话说多了伤元气。有道是言多必有失,不如守中。会说话是一种能力,少说话的是一种智慧。记得多止于安神,你说对吗?
第三,管住肚子:
古人说饭饱神虚,吃太饱会加重身体的负担,并对精气神啊造成负面影响,记得吃七分。
第四,管主心思:
千金难买心头好,脑子用的多,想得越多烦恼就多,越耗费气血,身体越差。想要身体好,一定要学会静心,少思虑,避免胡思乱想,看淡得失,爱自己,不要折磨自己。
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