睡眠与健康，每天晚上四点钟醒来代表什么意思

公共健康2023-05-28 12:143460tai

一到三点到五点就会醒来！可能很严重

正常人来讲，睡的最死的时间段一定是夜里三点到五点，你再怎么熬到三点到五点的时候，你如果还继续熬夜的话，你会显出身体的虚弱感，小心的就是早上三四点钟就醒了人，这个非常的不好，如果伴随着盗汗就尤其不好，如果没有盗汗还可以，如果有盗汗的话，就需要注意了！

为什么这么讲，因为夜里的三点到五点的时候是肺经当令，实际上这个时间段是谁在工作呢？是肺在工作，肺的工作是在干嘛呢？他就像一个国家的宰相，在这个时间段要重新的分配气血，那么在这个重新分配气血的过程当中呢，如果就说的，比如说你要是醒着，他就影响他的这种分配，你你你你的脏器也都开始活运转活动了，那你觉得要躲。

三点醒来是什么原因.png

气血，那么这个时候就会影响他，所以对于一个正常人来讲，睡的最死的时间段一定是夜里三点到五点，是再怎么熬到三点到五点的时候，你如果还继续熬夜的话，你会显出身体的虚弱感，夜里三点到五点说你醒来了，而且表现出睡不着的像，那么就说明你身体的肺气这部分出了很大的问题，那有人说那我我到医院查什么病没有，这个医院你不成型的，从西医院的角度来讲，它是查不出来的，说句实在话，西医院真查出来的那个东西，如果他不确定的东西，那绝对是假的，如果确定的东西一定是晚期，就记住这条就行了。

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