阳气不足怎么办？一定要学会晒太阳！

  晒太阳竟然是女性祛寒祛湿的妙法！

  晒太阳绝对是女性祛寒祛湿，补充阳气最简单最好的方式，比你吃什么补品都有用，尤其是在生理期痛经量很少的姐妹，一定要多晒太阳。我跟你说，很多人平常不晒太阳，突然一晒太阳，你知道会出现什么反应吗？她会起鸡皮疙瘩，然后发抖，发颤，觉得就是好冷，其实这个时候，我跟你说，就是晒太阳的过程当中，把你的毛孔打开，把身体里面的寒气往外逼的过程，所以你就开始有这样子的反应。

  还有一些人在晒太阳的时候，他会冒冷汗，身上要么大颗大颗的汗出出来，要么就是那种细密的汗珠，然后排出来，还摸上去凉凉的感觉，我告诉你这就是在排湿，你要知道我们女性的身体本身就寒凉，当我们身体里面的寒湿排出去了之后，你会发现身体轻松很多，还有最重要的就是晒太阳是补充阳气最好的方式，所以它叫天灸。要知道世界上所有的生物。它补充阳气一定是靠太阳的，就像我们种的稻谷，麦子呀，如果今年的阴天特别多，雨水特别多，太阳少了，你知道今年收成一定是不好的，那么我们人也是一样的，如果你不去晒太阳，你不去补充阳气，不去跟他进行光合作用，你肯定身体的阳气是不足的，尤其是一些抑郁，焦虑，就是睡不好觉，情绪很低迷的这些人，你一定一定要去晒太阳，把身体的能量，把身体的阳气补足了之后，你发现你睡得好了，你也不爱胡思乱想了，你的情绪也开始变得正能量往上提了。所以我们一定要多晒太阳，去晒早上九点钟之前的太阳，又不伤害我们的皮肤，又能给我们补充阳气，补充能量，只要不暴晒就可以了。

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