女人湿气重是什么原因所致?湿气重怎么才能治疗好
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    公共健康2023-08-06 10:472910tai

      湿气重是什么原因导致的?湿气怎么改善

      湿气产生的根源除了你吃错的东西之外,还有生活习惯和情绪问题。

    第一件事就是不能吃太多的冰凉食物,不能喝过量的水,以及每天不能喝太多的牛奶,不能吃太多的水果。吃了这些东西就会让我们的脾肾受损,还有生命的真火也会被熄灭掉,会消耗你的元气,所以你改了这个习惯,你的身体就会变得更好。如果你经常吃这些食物,那么你的舌头就会变得又白又厚,你的身体也会变得很重,你的排泄物就会变得不成形,身体感觉很不舒服。因为湿气缠绕着你的阳气,所以你的阳气不能释放,也不能供给到你的脑部,你会觉得头晕目眩。所以出现这种情况的时候,你只要花个三五天的时间就能完全改变自己,慢慢的你就能感觉到身体放松下。下来了。

    第二个就是长时间服用的西药,还有打点滴,它们都很寒,而打点滴,就是将比人体体温还低的液体注入到你体内的血液里,这会让我们体内的寒气变得更重。有的人吃了西药,加上输液过多,然后用中药调理的时候,就会有许多的湿疹从里面发出来,这是一个积极的反应,如果你是这种体质的人,你得去调理改变一下了。

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    第三种就是服用一些有过于滋补的中药材,这也很可能会导致湿气增加。你别以为这些东西可以给你补充能量,当你体内的阳气不足的时候,你就无法将这些东西转化为能量,如果你在服用中药的时候,大便是黑的,说明你体内的阳气太重,不能对中药进行吸收转化。

    第四点是晚餐吃的太丰富,大家也要改掉这个习惯,虽然你喝的水不多,但你吃饭的时候还是有很多汤汤水水。而到了晚上,我们的阳气就少了很多,很难将这些东西转化成晶体,所以到了晚上你就少吃点儿,或者早点吃,在我们体内的阳气还比较充足的情况下,将这些湿气给消化掉,这是一个很重要的事情。而且在晚上九点以后,喝水就成了一件很不好的事情,如果你想喝的话,可以喝米汤、温水,也可以喝干姜水。第五个就是长时间的久坐,或者是肝火旺盛,经常生气,这都会使我们的肝脏、脾脏和肾脏的能量受到压制而不能生发,如果阳气得不到舒展,就会导致我们体内的湿气滞留。

      接下来就是关于习惯的问题,在夏天,当我们洗澡和游泳时,我们的毛孔就会打开,我们的身体就会不断的吸收水。夏天一般你的房间都会开空调,所以温度会低一些,但浴室很热,我们的毛孔会张开。等你洗完澡从里面出来的时候,身上也没有擦干净水,在这种冷气很足的情况下,毛孔会自动关闭,然后把水给吸进体内了。当你知道了这些湿气的来源,你就可以改变你的习惯,切断湿气进入体内了。

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