天灸与养生，天灸的副作用

  晒太阳——天灸

  晒太阳是很好的补药，一些小毛小病，晒晒太阳就会好了，因为晒太阳，又叫做天灸，不仅可以补充我们身体的钙，还可以去除我们身体的寒湿，提升我们的阳气。你有没有发现我们中国人都有一个习惯，在家里，特别喜欢吹空调，出门的时候，反而把自己裹得严严实实，因为从来都不喜欢晒太阳，其实，这种行为是非常不健康的，它不仅会导致你身体寒湿的积累，而且会让你的身体变得越来越虚弱。

  相比之下，你去看外国人，他们就很喜欢晒太阳，只要看到太阳就会尽可能的去晒，无论是老人，大人，还是小孩子，他们很懂得利用阳光来增强自己的身体健康，所以那些老外为什么到冬天的时候。你会觉得他都不怕冷，不像我们中国人，真的是很多人冬天穿很多站在大街上冻得鼻涕一把眼泪一把，真的就是瑟瑟发抖，因为，夏天的时候我们没有晒够太阳，再加上我们真的很喜欢待在空调房间里面，所以我们的身体里面就充满了寒湿，但是你只要把太阳晒够了，把太阳晒透了，寒湿逼出去以后，你就能够抵御住冬天的寒冷，尤其是马上七月份要到来的三伏天，一定要去晒太阳，因为这叫做冬病夏治，能够增强我们身体的阳气，把我们的身体寒湿排出去，会让我们的身体变得更加的健康，这是我们老祖宗传承下来的智慧，所以一定要好好的晒太阳。

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