蛋白质营养与美发亮甲

公共健康2023-10-12 13:053550tai

充足的蛋白质是维持健康长寿的必须条件！

随着我们年龄的增长，胶原蛋白就会慢慢的减少和流失。服用胶原蛋白肽可以滋润皮肤、使其恢复弹性、抗衰老、抗氧化、阻止细纹的产生。能够改善身体的微循环，祛除色斑、晒斑、黄褐斑、老年斑。可以增加皮肤水分，提亮肤色，使皮肤更加紧致、光泽、细腻等。也能增强人体的免疫力，调节内分泌功能。下面就随小编一起来看看胶原蛋白肽的作用与功效，胶原蛋白肽.��以长期喝吗！

01、胶原蛋白肽的作用与功效

1、健美皮肤

胶原蛋白是维持皮肤与肌肉弹性的主要成分，在皮肤中构成一张紧密的弹力网，锁住水分，如支架般支撑着皮肤，使皮肤充满弹性、润泽、细腻、光滑。

2、美发亮甲

头发对高热或碱性物质都相当敏感，美容美发或工作需要，人们经常吹风、烫发、染发，这必将损伤发质中的胶原蛋白，导致头发出现分叉、折断甚至脱发，因此适时补充胶原蛋白，即可为头皮皮下组织提供足够的养料用以再生、营养发丝，使受损的头发柔亮动人。同时胶原蛋白具有保湿性，更使秀发充满弹性。

指甲是人体健康的晴雨表，正常指甲应红润、坚韧而呈弧形，平滑有光泽。指甲也同样需要精心呵护，经常补充胶原蛋白将使指甲健康亮泽，而且增加指甲的韧性。

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3、健骨

胶原蛋白是钙的有效载体，使钙和骨细胞相结合。骨骼生成时，首先必须合成充足的胶原蛋白纤维来组成骨骼的“框架”。因此，有人称胶原蛋白为“骨骼中的骨骼”,作为钙的有效载体，可以防止骨流失造成的骨质疏松。

4、丰胸

乳房主要是由结缔组织和脂肪组织构成，挺拔丰满的乳房依靠结缔组织的承托。胶原蛋白是结缔组织主要成份，与糖蛋白交织成的网状结构，产生一定的机械强度，承托人体曲线，体现挺拔体态。

02胶原蛋白肽可以长期喝吗

胶原蛋白肽确实能够为人体补充营养物质，尤其补充胶原蛋白和蛋白质，改善人体缺乏这些营养物质造成的皮肤问题，或者是身体问题，但是不建议大家长期喝胶原蛋白肽，因为如果长期使用产品的话，会使身体过度的依赖产品，这对于我们身体各项能力的恢复都是不利的，而且还会影响到身体正常的代谢，一般在身体的问题得到改善之后，就要停止使用产品。

胶原蛋白肽不适宜的人群

任何一款产品都有适合的人群和不适合的人群，胶原蛋白肽虽然是很好的产品，但是它也有不适合的人群，胶原蛋白肽不适宜的人群主要有以下这几类，第一类是年龄过小的人群，比如年龄小于18岁的人群，是不建议使用这款产品的，否则会使身体出现严重的副作用，第二类人群，是指身体非常健康的，而且身体没有缺乏任何营养物质的健康人群，这类人群额外的使用胶原蛋白肽也不利于身体健康。

复合小分子肽主要成分：人参（五年以下人工种植）、牛骨髓肽、海洋鱼低聚肽、牡蛎肽、地龙蛋白肽、苦瓜肽、纳豆粉、菊粉