中年人自爱的七个要点

  人到中年一定要停止对身体做这七件事

人到中年了，要停止对自己做的七件事儿，你人生的下半场呢，将走的更稳妥。

第一，人际交往不要过度 的消耗人情，求人容易还情难，这个人情看似是免费的啊，实则很贵。所以啊，能用钱解决的事儿就不要去 刷脸。人情比利喜其实更贵重，再深的感情，再好的关系，心中都要有一把尺子，这个衡量好做事的尺度， 把握好彼此之间的距离，求人帮忙别过分，就是利益面前别越界啊。

第二，不和枕边人生嫌弃。婚姻里呢， 若是非要争个输赢，即便你争赢了这个你认为的道理，也会输了感情。中年夫妻的这矛盾啊，不是三观感情 不和，而是常年缺少对感情的这个维护。凡事呢，要学会换位。思考，你两个人才会越走越近，你婚姻呢， 才能越来越幸福。珍惜你的枕边人吧，不是所有人都会一直在，有的人呢，一转身变成了永远。

第三，就是不对孩子有过高的要求，爱孩子是一种本能，尊重孩子呢，是一种教养，你给孩子一些自由成长的空间， 对吧？不要把孩子视为咱们的私有财产，他只是上天赐给我们的一份礼物。

第四点，不随便和亲人发脾气。 有些人呢，对外人温柔有加，谦逊有礼，笑脸相迎啊，一回到家，面对自己家人却是这个恶言恶语，各种挑 剔、指责、不耐烦，就是把所有的这个宽容、忍耐啊，这种美好啊都给了陌生人，你却把这个坏脾气、负能 量都留给了身边最亲近的人啊。不要认为啊，他们不会介意，我告诉大家，时间久了，再热的炕都会凉，再 爱的心都会痛啊，所以善待身边的亲人，从控制好自己的情绪开始。

第五，良好的生活习惯，停止不良习惯别等这个长胖了以后啊，才会后悔自己的没早点减肥啊，别等这个生病了之后，才会爱惜自己这个身体，不要等到被 淘汰了以后才后悔会提升自己世上啊，没有这个后悔药，提高执行力呀，才是所有烦恼的解药。改变人生， 从改变习惯开始啊，从今天起，好好睡觉，早睡早起，不熬夜，做个有生命力的人，按时吃饭，停止暴饮暴 食啊，戒烟戒酒是爱惜身体最好的方式啊，像谁似的该戒色戒色，别让这个坏习惯。透露你的健康，别让坏 习惯成为你人生道路上的绊脚石啊。

第六点就是不给自己施加过多的压力。中年人的世界啊，是上有老下有 小，房贷车贷什么堆积如山的压力吧，让人压的是难以喘息，不会取舍，把这个重负啊，一件一件的这个披 挂在自己身上，不肯放下，最后呢，就是压垮了你自己。我们要懂得取舍啊，凡事量力而行，不要总用别人 的标准啊，某个家买别墅了，又换什么大地，你整天想这些事，我告诉你，最后就是给自己制造这种虚无的 心理高压锅对不对？他买播音了，我说真大耳摆托那个就学会做减法啊，累了咱们就歇一歇，完了就找这个 好友聚一聚，像现在对吧，说说话，放松放松心情，别憋坏了自己啊。

第七点。不封闭自己，接受新事物， 光要带你，教你玩门球，没玩过，别拿这个年龄当借口，人生没有这个太板的开始，只要你勇于尝试，敢于 挑战新事物，我到时候带你去一趟，终会别有一番洞天。我那球友都70多岁，贼好门球都，我们门球是七岁 起步，对对，等我小手先玩可好了。所以说，利用好每一分每一秒，别在这个娱乐中迷失自己，天天都刷手 机，我跟你讲对吧？我跟你讲，那才咱们才是对人生的富足对吧？活到老，学到老，在这个日新月异的世界 啊，想要不被淘汰出就不能放松学习，不忘自我提升，才能不和时代脱节，让这一生啊过得更加丰富多彩， 人生如白驹过隙。哈，抬眼已到终年，半山文集里有句话说的非趁把放在别人身上的希望收。出来搁在自己 身上，可保自己一世的浪漫啊。从此刻起呢，停止无意的纠结，拒绝不必要的消耗和透支，复盘当下的生活 ，便是最高级的活法啊。愿我们呢，都能放得下往事，管得住情绪，以最好的自己把余生过得有滋有味啊。 我看三弟无情文，与大家朋友们共勉。

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