胶原蛋白肽能不能治疗失眠?
喝胶原蛋白肽对改变睡眠方面是有一定好处。
首先胶原蛋白肽.一种美容食品，其中的成分有促进睡眠作用。
胶原蛋白肽可以改善皮肤、起到美容养颜的作用。同时，由于胶原蛋白肽中含有的一些营养物质，可以帮助伤口愈合，胶原蛋白肽中含有钙制品，对人体钙吸收有很大的帮助，预防人体骨质疏松，提高人体免疫力。
胶原蛋白肽含有人体所需的氨基酸。服用后，能很好的舒缓我们的神经。在医学领域，大多数睡眠问题来自于神经系统的内分泌紊乱，胶原蛋白也在表皮结构之下。神经系统是大脑正常兴奋和抑制过程的紊乱。人体的睡眠状态与神经肽密切相关，神经肽主要包括胶原肽。另外尽量养成良好的睡眠习惯，在营养摄入方面均衡一些，这样才能够更有助于睡眠改善。
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失眠喝肽可能有效果，肽一般能改善焦虑、失眠状态，也可以缓解神经衰弱的症状。
肽是构成人体细胞的基本材料，人体的一切核心物质都是以肽的形式存在，肽对于人体的作用，能够提供氨基酸的原料，帮助促进人体的蛋白质的合成。肽还能够起到胰岛素样或者激素样的作用，能起到一定的调节血糖、血脂或者刺激人的细胞组织生长的作用。还有抗菌肽能够起到一定的增强人体抵抗力，抵抗外来病原体感染的作用。肽由众多的氨基酸组成，氨基酸不仅能在人体内参与合成胶原，而且在大脑细胞中是一种中枢神经抑制性物质，能产生对中枢神经衰弱、失眠等症状的改善作用。
另外调理失眠要保证晚上按时睡觉或睡觉之前洗温水澡、泡脚、做按摩来进行调理。日常生活中要注意戒烟、酒，不要喝浓茶和咖啡，也不要吃干扰睡眠的食物，可以吃新鲜的蔬菜，淡饭粗茶，可以适当吃水果，如苹果、香蕉等都是有助于睡眠的。
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小分子肽对于失眠的患者有一定的辅助治疗效果。小分子肽中的甘氨酸，不仅能在人体内参与合成胶原，而且其在大脑细胞中是一种中枢神经抑制性物质，对中枢神经衰弱、失眠等症状能起到改善作用。另外失眠的患者还可在医生的指导下服用安定类药物来帮助入眠。失眠的患者平时应注意作息规律，不要过度劳累。
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复合小分子肽主要成分：人参（五年以下人工种植）、牛骨髓肽、海洋鱼低聚肽、牡蛎肽、地龙蛋白肽、苦瓜肽、纳豆粉、菊粉
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