健康与否的关键在于自己

最好的医生是自己，自己才是健康责任的第一人

  你一定要相信，这辈子只有咱们自己，才是咱们自己最好的医生，所有的疾病，他都不是从天而降的，为什么？我们首先来说一说这三高，其实它就是你吃出来的，结节，都是爱生气才气出来的，肠胃如果不好，它和我们的饮食有很大的关系，所以说想让你的肠胃好，你要学会去养，糖尿病，其实都是你闲出来的。腰椎不好，都是你累出来的，那颈椎不好，也就是你长期低头而低出来的，那么这些失眠呀，其实都是你爱操心而操出来的，焦虑和抑郁一般都是太要强要出来的，我们每一个人呀，都知道你所有的疾病都不是因为。我们平时一点一滴造成的，都是因为很多不良的生活习惯叠加而酿造出来的，今天在医院里面查出来的病，并不是你昨天才有的，而是这种长期的生活的坏习惯，饮食的坏习惯，包括情绪不好，他们叠加在一起而出来的结果。我们的身体，其实就相当于是一部机器，你，要是能保养好它，它自然使用的寿命就会长，年轻的时候，你要不养生，到老了你就会去养医生。所以我们要想拥有一个健康的好身体呀，一定要拥有一个健康的生活的好习惯，你千万不要奢望生活的方式引起来的任何的一种疾病，给我们身体所造成的伤害，你靠吃药就能解决的，其实，那简直就是异想天开，你说。是吗？所以说我们要想拥有着一个健康的好身体，让距离疾病越来越远，那么你就要记得早睡早起，少抽点烟，少喝点酒，平时，在饮食上一定要均衡营养而多运动，少计较，少生气，保持一个开心乐观积极的心态。你认为？每天下午三点，准时准点的来到我的直播间，因为我会想尽一切办法让你少花钱，甚至是不花钱就能解决你健康的问题。

 低压高最好的调节方法是多运动，运动对降低压有一定好处，但是降血脂是最主要的，低压就就是痰湿重了，湿重了你得健脾化湿，化痰通络，运动的时候能降，坚持运动对降低压肯定就好。运动以后血管扩张，经常运动就使这血管就来回来去的，就这么伸缩，伸缩一点点，恢复它弹性。

复合小分子肽主要成分：人参（五年以下人工种植）、牛骨髓肽、海洋鱼低聚肽、牡蛎肽、地龙蛋白肽、苦瓜肽、纳豆粉、菊粉

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