运动营养食品适合哪些人?减肥类运动营养食品
什么是运动营养食品?
家人们日常生活中有没有接触过运动营养食品呢?
运动营养食品起源与营养调控师对运动员控制体重,增强运动能力等方面的研究的背景。
?它是为满足运动人群(指每周参加体育锻炼3次及以上、每次持续时间30min及以上、每次运动强度达到中等及以上的人群)的生理代谢状态、运动能力及对某些营养成分的特殊需求而专门加工的食品?
?它根据人体细胞、组织、肌肉的运动特点研制,可以增进健康,改善体质,保持体能与活力,还能增强运动能力和运动效果,消除运动代谢废物。
?所以它既是普通人在三餐之外另加的"营养餐",又是运动人士和职业运动员的必须补充品。?
不要单单认为只有运动员之类的常运动人群才适合呢,像大部分“职场白领”,一天都是坐着,没有多余的运动时间或者懒得动的,也需要的啦!
?当我们了解了运动营养食品之后,可能相关搜索会指引我们到另一个概念——
耐力类运动营养食品,这个又是什么呢?
?耐力类运动营养食品是以维生素B1和维生素B2为特征成分,适用于中长跑、慢跑、快走、自行车、游泳、划船、有氧健身操、舞蹈、户外运动等人群使用的运动营养食品?
运动营养食品是一类特殊膳食用食品,其主要目的在于补充和满足人体运动时的特殊生理需求的营养物质。
2015年国家卫生和计划生育委员会发布的GB24154-2015《食品安全国家标准运动营养食品通则》对运动营养食品做出如下定义:为满足运动人群(指每周参加体育锻炼3次及以上、每次持续时间30min及以上、每次运动强度达到中等及以上的人群)的生理代谢状态、运动能力及对某些营养成分的特殊需求而专门加工的食品。
由此可见,中国对于运动营养食品的界定较为严格,运动营养食品中的营养物质组分、含量以及加工方式都区别于普通食品,这在一定程度上保证了运动营养食品的功能性和特殊性。
在GB24154-2015《食品安全国家标准运动营养食品通则》中,对运动营养食品类型进行合理划分。
具体来看,此类型食品可以根据蛋白质、能量的不同进行归类。此外,还可以根据补充类型的不同将其划分为三个种类,分别为补充蛋白质类、控制能量类以及补充能量类。还可以将运动营养食品根据运动项目进行划分,可以将其划分为速度力量类、耐力类以及运动后恢复类。
人参黄精菊苣复合片主要成分:
灵芝粉、菊苣粉、黄精粉、沙棘粉、枸杞粉、黄芪粉、槐米粉、人参粉、绿咖啡粉、金银花粉、维生素B1、维生素B2
复合小分子肽主要成分:人参(五年以下人工种植)、牛骨髓肽、海洋鱼低聚肽、牡蛎肽、地龙蛋白肽、苦瓜肽、纳豆粉、菊粉
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