排毒与美容吃什么东西解毒排毒效果好吗

公共健康2024-02-01 16:054650tai

为什么我一再强调现在的人们要解毒、解毒，因为我们接触的毒素实在太多太多了，大量的毒素在不知不觉间已经进入我们的身体，远远超过了身体自身的排毒能力，毒素的积累形成了众多、重大健康灾难。

那么，我们身体的毒素从何而来呢？现在人的毒素来源太广泛了，可以说是数不胜数，不计其数，我仅列举几个常见、较大的毒素来源：

一，食物中的毒素：

食物中的毒素，农药化肥的污染是我们每个人都无法避免的，每一颗种子从播种时就是裹着农药下去的，刚出苗就是大剂量的除草剂，不多久又是一轮又一轮的杀虫剂，特别是夏天种的青菜，三天不打药菜叶子就会被虫咬成蜘蛛网........这些都我们无法避免的，然而还有一些是我们能避免而不自知的，那就是会了追求口感和好看大量食用加过的食品，导致氢化油、添加剂和科技狠活调味料的大量摄入。我的孩子曾经拿到过一瓶饮料，我一看成分表，三大营养的含量都是零，而食品添加剂却有二十多种，你喝这样的果汁饮料，不是自己找病吗？当场我让他们直接扔掉！在健康行业，我们是懂行的，尚且有很多食物毒素无法避免，对于那些没有基本养生知识的人呢？每天摄入的有毒食品更是不敢想象。

我们的食物从原材料到食物成品，几乎每一个环节都是在增加毒素，而不是降解毒素，毒素的来源不胜枚举，远远超过了肝肾的负荷，体内累积的毒素已经成为很多疾病的病因，特别是在免疫系统疾病、血液系统疾病和恶性肿瘤方面。

二，空气中的毒素：

这个方面不需多说，由于工业化程度的提升和化石燃料的大量使用，空气中到处都充斥着有害气体，而且这些有害气体多数都是一级致癌物，是我们每个人都无法避免的。

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三，水中的毒素：

水污染也是公认的实事，特别是有河流的地方，很多农村都是吃压井水的，由于河流的污染，沿河村庄的癌症死亡人数明显增多，因为河水渗透到地下，地下水被污染。有的人说，那我们吃自来水，自来水直接来自于河里，能比地下水强多少呢？还有人说，我装个净水器毒素不就解决了？我只能说大家想得太天真了，净水器只能过滤掉水中的大颗粒污染物，对于完全溶解于水的有害物质，它们是无法过虑掉的，更何况由于净水器质量的参差不齐，很多净水器材料不合格，净水器本身就是饮用水的污染源，多数都是花钱买了个祸害。总之，只要我们喝水或吃水产品，我们就不可避免的要摄入毒素。特别是，等小日子的核废水扩散到全球以后，无论食品还是饮用水，我们又不得不面临核辐射毒素的伤害。

四，工作中的毒素：

有工作才有饭吃，要吃饭就得工作，然而工作环境也是我们摄入毒素的重要来源。比如化工厂职员、煤矿工人和司机，其摄入的粉尘、重金属和有害气体很多，对健康的危害很大。

五，药物的使用和病理代谢产物：

过度医疗和错误医疗，以及破坏性治疗是毒素进入我们身体的重要渠道。一个人从婴儿就开始吃化学药物，这还不够，还要弄个管子往里面灌这些药物，你想一下，人的一生要摄入多少化学毒素啊？对于那些癌症病人呢，灌入的毒素就更多、更毒！

对于一些久治不愈的病人来说，由于长期的代谢紊乱，身体产生的有毒病理产物和毒素的积累也就更多一些，这也是慢性病久治不愈，最后导致一体多病的重要原因。

当下的社会发展给我们带来便捷和机遇的同时，也让我们的身体暴露于各种毒素之中，这些毒素会导致我们慢性种毒，最终罹患一些严重的慢性疾病。

既然我们无法阻挡毒素进入身体，只有提升自身的解毒能力，那么我们怎么才能提升自身的解毒能力呢？

我曾见到过一些肠道排毒的人，他们应用一些声称能给肠子“洗澡”的产品，用了之后结果泻的一塌糊涂，自己以为拉了一下肚子就能把身体里的毒素排出来了，我感觉真的可笑。

一个人只要能正常的排便，肠道里面就没有多少毒素，只要毒素到了肠道里面，这种毒素的危害就很小了，因为它们很快就会被排出。所以肠道排毒能排出的毒素是有限的，肠道排毒最大的弊端就是让人的拉肚子很严重，要知道拉肚子是一种泄法，这种泄法是大伤元气的，元气不足身体各气官的代谢能力就会大幅减弱，反而更不利于解毒。因而，我认我们最迫切要解的毒是血液和脏腑中毒素。主要从以下两面入手：

一，提高脏腑的代谢水平：

解毒一定要注意补气血，气是五脏六腑工作的动力，血是营养物质的载体，也是毒素的载体，所以只有气血充足，脏腑工作旺盛才能更有利于把毒素化解或排出体外。改善气血的方法除了平时要养成良好的作息时间和饮食习惯外，还可以适当服用一些补益气血的养生中药如人参、黄芪、灵芝、黄精、当归等

二，适当应用解毒产品：

西药解毒一般都是根据化学分子式做“中合”反应的，比如酸和碱的中和，完全中和，就是无毒的，如果说酸多了，还是有酸毒，如果说碱多了，又会有碱毒。而解毒中草药都是多靶点的，是无害的，对于多种毒素都可以起到很好的解毒、排毒作用，常用的解毒药物如灵芝、甘草、菊苣、金银花、槐米、人参等，有一点要注意的是有些解毒的中药是偏寒凉的，久用之后会导致脾胃虚寒，影响消化功能，最好还是要采用正确的配伍，在解毒的同时也使肠胃不受伤害，才是上上之策。

总之，在近现代工业化之前的人类社会是自然和调与平衡的，人类几乎不接触有毒物质，工业化虽然推进了人类的进步，也使人们面临各式各样的毒素侵害，导致众多严重的健康问题，如果我们真的在意自己的身体、懂得健康方法，就一定要保持良好作息时间、良好的饮食习惯，在此基础上再应用一些药食同源的解毒产品来帮助身体消除毒素危害和预防重大健康灾难。(本文由本站皎然老师原创,转载必究)

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