天气越热越要防寒?
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    公共健康2024-03-14 9:432590tai

      夏天要防寒?尤其是夏天一定不要贪凉

      夏天要防寒,你是不是感觉到特别不可思议,说是一年当中最热的季节,就是在现在,中暑啊,我却让你防寒,不让你防暑,你有没有感觉到有点不可思议,你看看啊,我们人与大自然它是统一的,在伏天,我们人体的表面,它的热量也就能达到了一种顶峰的状态,那么体表越热,体内就越寒,不相信你在热的满头大汗的时候,你摸摸自己的任何一个部位,它都是冰凉冰凉,那这个时候啊,这里就很容易打开,寒气就更容易的入侵,那么这种入侵怎么办?  

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      我们还不能光说我得告诉你怎么办,所以啊,请你首先点赞加关注,再把我接下来说的话收藏起来,别在以后啊,再找不到了。其实三伏天防止寒气入侵的6个重点,大家一定要记住,一就是空调的温度不要调的太过低,最好,控制在不低于26°那个地方是最好。第二点,就是头和脖子要避免冷直吹,头和脖子是风寒入侵最佳的路线。3就是护好一前一后一中,前为咽喉,后为肩胛,中为腹部,4就是三伏天晨起最好是能喝一杯温水,不要喝冷饮,一定要照顾好我们的脾胃阳气。第5点,就来重要点了,三伏天,我们最好晚上都能去泡个脚,微微的发下汗,因为寒从底下来,泡好啊,可以赶走寒,让我们变得更轻松。第6点,就是体寒的人,少吃这些从冰箱里面拿出的西瓜,还有一些海鲜等等这样的食物,你少在生活当中喝这些什么黄连呐,菊花等一些苦寒的凉茶,千万要避免这种损伤脾胃的阳气。如果你记不住,或者还有不明白的地方,你别忘了每天下午3点半来到我的直播间,我是一个时时刻刻提醒着你走进健康的。

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