严重失眠衰老太快！干细胞抗衰老让你夜夜安眠

干细胞疗法在治疗严重失眠中的应用

数过羊，数到几百只，

惊讶自己的算术功底居然这么好；

看下手机，居然越看越精神；

听过音乐，没有昏昏入睡，

反倒是觉得越听越亢奋~~~

睡不着，翻来覆去，烦躁焦虑，

失眠的痛苦，只有失眠的人才体会得到！

调查数据显示，超过3亿中国人遭受失眠困扰，成年人失眠发生率更高达38.2%。84%的“90后”表示睡不好，是所有受访群体中睡得最糟的。睡眠时间最短的只有4个小时。中国成人的每日平均睡眠时间为6.5小时，远未达到7-8小时的建议睡眠时间。

睡眠不足究竟会带来什么问题？

01，长期睡眠不足或致免疫系统崩盘

来自德国图宾根大学的博士和他的团队通过研究发现，长期睡眠不足会影响正常免疫功能，甚至导致免疫系统崩盘。

  通过实验志愿者的血液标本检测，研究人员发现，几个小时的睡眠损失就会显著降低T细胞的工作效率。而正常睡眠者的免疫细胞T细胞与需要清除的目标结合得最好，并随着睡眠的深入，免疫效力也越高，并在早上6点时达到最高值。

  睡眠可以产生各种细胞因子促进T细胞的活化，并提高T细胞受体的多样性，增强人体的免疫防御机制。

  还有研究发现，无论哪种形式的睡眠障碍都会激活炎症信号通路，带来第二天的轻微炎症反应，所以熬夜以后为什么会冒痘痘呢?你需要警惕哦。

02，对身体各个系统产生负面影响

  睡眠不足对免疫系统具有负面影响，这意味着你从疾病中恢复需要更长时间，患慢性病的风险也随之增加。睡眠不足的危害涉及方方面面：

肠道疾病：美国研究显示睡眠不足易引起发炎性肠道疾病，睡眠不足人群克罗恩病复发风险将高一倍。 

  糖尿病：睡眠不足与罹患糖尿病有相关性，会影响胰岛素抵抗功能，加重2型糖尿病。

  心血管疾病：睡眠不足会影响维持血压和糖水平以及控制炎症的过程，只睡4小时的人更易罹患心脏病，心血管疾病风险高。

 认知功能损害：极端的睡眠时间(每晚 ≤5小时或≥9小时)还被发现与老年人认知功能损害有关，包括由阿兹海默病和血管原因引起的痴呆。

  激素水平：睡眠不足会影响激素的产生，包括男性的生长激素和睾丸激素。

  死亡风险高：长期睡眠不足的人，最大的风险就是在短时间内死亡的风险明显增加。

03，失眠与精神疾病，自杀

  诺贝尔奖获得者丹尼尔•卡内曼的研究发现，睡眠是影响人情绪的一大因素，睡眠质量好的人情绪更为正面。

  动物研究显示，睡眠剥夺2天后可引起大鼠脑皮质部位绝大部分神经元发生坏死，继而引发其他的神经精神疾病。美国国立精神卫生研究所发现，睡眠障碍是几乎每种精神疾病的潜在症状，当一个人患有精神类疾病时，失眠的可能性也会较高。

  在某种程度上，睡眠质量可以成为心理健康的晴雨表，据估计，有将近一半的失眠患者伴有精神疾病，最常见如焦虑、抑郁等。

干细胞技术治疗失眠

一项研究发现，失眠的人患严重抑郁症的可能性高6倍，这是一个重大的自杀危险因素——一个密歇根大学的一项研究发现，失眠和自杀之间存在很强的相关性。解决失眠问题非常重要。

  目前针对性的治疗主要包括药物（包括西药中药）与非药物治疗方法，传统镇静催眠药物治疗失眠症虽然 疗效好、见效快，但药物不良反应明显。非药物治疗包括认知行为以及中医非药物治疗等，治疗过程复杂，疗效不是很确切。寻找慢性失眠的简单有效的治疗方法也是广大神经精神科医师努力探索的目标。

  2017年，发表在《中国临床心理学》杂志的一项临床观察成果显示，静脉回输脐带间充质干细胞可长期改善慢性失眠患者的睡眠质量。

  这项临床观察从2014年3月至2015年3月，专家挑选了经过中医药物、认知行为等方法治疗效果不佳的39位慢性失眠患者进行临床观察，其中19位接受脐带间充质干细胞的治疗，另外20位年龄、病情严重程度相似的对照组患者则服用安眠药物。这些患者均入睡困难，睡眠质量下降，总睡眠时间不到6小时。 

  研究人员为干细胞组回输了30ML的脐带间充质干细胞悬液，除少部分患者输注后当天晚上出现兴奋、睡眠不良的症状，2到3天后自然缓解外，没有其他任何不良反应，而对照组患者则按照体重连续服用一个月的安眠药物阿普唑仑。

  随后，研究人员临床观察了两组患者治疗前后一段时间的睡眠质量评分。

  他们发现，干细胞组患者经一次干细胞治疗后，患者的睡眠质量、睡眠障碍和日间功能障碍的改善作用可持续12个月，并且无明显不良反应。治疗后1个月，脐带间充质干细胞的睡眠改善作用同口服药物相当;治疗2个月后，干细胞组的睡眠质量评分明显好于对照组;治疗3个月后，干细胞组的生活质量也明显优于对照组。

  观察结果表明，脐带间充质干细胞静脉回输治疗慢性失眠1个月起效，且一次治疗作用可持续达1年之久，能显著改善患者的睡眠质量。

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