元气是怎么回事？怎么补元气，终于有人能用大白话说清了！

公共健康2021-06-15 15:567390tai

元气由何而来？在此之前我研读了很多书籍，包括气功的书籍、道家的书籍和中医的书籍，虽然这些书籍里旁征博引、文采斐然，都是行业里的鸿篇巨制，但读了几年我还是对元气的来源问题没有一个清晰的认知，甚至说对元气的概念都没能很直观的理解，这也难怪我们的文化、技术难以传承了，多数书籍都讲的很晦涩和很高深，有些文章的作者，自己没有理解的东西，就引用一些古文，虽然把文章弄得很学术，看着挺有水平，可是读者读几遍下来往往还是一知半解、一头雾水，像我们这样有些专业素养的人都理解不了，更不要说是非行业的人士了。因而今天我就要用最直白的语言来讲一下元气的来源，讲清了这个问题不但是一个对元气认知的一次科普，也为以后增元气、获得健康指明了方向：

一、自然宇宙元气

宇宙之元气来源于自然之“道”，这种元气由道而生，非阴、非阳；非寒，非热；非有形，也非无形，是一种似有似无的极细微的中性物质。这种中性的物质，可以生成宇宙之间的任何元素，包括日月星辰和万物生灵，这种元气是元气中品质最高的、作用最大的、功能最全的。可以自由出入于除元气自身以外的任何物质——有生命物质和无生命的个体，并影响和左右所有物质元素的产生、发展和消亡的整个过程，“聚则成形，散则成风”，元气聚合则可成有形的物体，元气散去，有形物体则又化为虚无。

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宇宙元气是组成各种物质的最基本的物质单位，是无生命物质之间、有生命物质之间及有生命物质和无生命物质之间联系和转化的中间物质。一切物质皆有元气，一切众生皆有元气。

宇宙形成之前的道，化生宇宙元气，元气形成了宇宙天地等各种元素，即便是现在元气也无时无刻不按照道的规律所化生。“天地不仁，以万物为刍狗”，自然大道并没有什么感情，不会有什么喜恶爱憎，他们只会按自己的规律化生元气，聚成形，散成风，此消彼长，此长彼消…….

而人虽依赖父母之精气而生，但说到底还是宇宙自然的产物，对于道和自然来讲，人和其他无生命物质一样，是元气的一次聚散而已。因而宇宙之元气可以影响人体元气的聚散，对人出生、生长、发育、衰老和死亡都产生不可忽视的重大影响。人虽为天的间一物，但毕竟人是“天地之性最贵者也” ，因为人有神，有了智慧所以人们可以通过神来调节自己的行为，以使自己的存活更加贴近于“道”，人按照道的方法去生活，自身就可以产生元气，而且这种元气是宇宙元气，这种元气不但可以维持生命的高质量生存，而且可以成为沟通宇宙万物的桥梁，可感知天地万物，得道成圣。

当然也正是由于人有神，有思想，所以也容易受到各种各样的干扰与诱惑，声色犬马各种诱惑使人心越来越远离自然之道，以至于纵情恣欲、利令智昏、鬼迷心窍，终至狂为乱道、阴阳错乱、元气大伤、疾病缠身、过早夭亡。

因而讲宇宙天地之元气是元气中最贵者，是最强大的元气，按自然大“道”生活，就可以产生这种元气，这种元气不但可以让人身强体健，长生久视，甚至可以沟通自然，体察万物。

二，人体之先天元气：

自然元气生成了宇宙万物，人体就是一个小宇宙，人体内的先天元气生成了人体这个小宇宙。那么，什么是人体的先天元气呢？先天元气来自于父母精气，在父母交合的那刻，先天元气即已生成，先天元气是人体最高层次的元气、功能最全、能量最大的，几乎是不可以再生的。先天元气最主要是作用于人体的生长发育、寿命和生殖，这些都是一个生命最重要和最根本的活动。

虽然中医里有一个理念讲“先天元气不足，可以靠后天水谷之气来补充”，讲的是先天元气的可获得性，但事实就是先天元气是元气基本是无获得的、先天元气不足对健康的不良影响也是很难消除的。比方说，一些男性朋友过度纵欲，导致自己先天元气大伤，吃再多的补药都补不上，补很多年也不能恢复如初；还有一些，先天性的疾病，无论用什么中药的治疗方法，其健康状况都无法从本质上获得改善。这是因为无论药物，还是食疗法能补充的都是后天元气，后元气只能在一定程度上替代先天元气的消耗，而不能深入先天元气的内部，变成和先天元气一样的元气，因而古人讲用后天补先天法，其实增强的是一种“混合元气”的力量，并不能真正补上先天真元。

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然而，先天元气也并非无法可补，我认为如果要补充先天元气，只有应用比人体先天元气更强大、更本源的元气，那就是宇宙元气。将宇宙元气补进身体来，宇宙元气可以化生为人体这个小宇宙的先天元气。还有一种增加人体先天元气的方法，就是使自己的活法更符合“道”，自身更符合于道，身体这个小宇宙就可以产生宇宙元气，进而转化为人体真正的先天元气，这两种方法无疑，都不是易的事情。

三、人体的后天元气：

后天元气是指由水谷之气和肺吸入清气化合形成的元气。这种元气可以充养五脏和四肢百骸。是一种很实用的元气，但是这种可以源源不断获得的元气就没有先天元气那么万能了。这就好像是一次性打火机和柴火一样，用打火机点燃了干柴才能烧起熊熊烈火。如果没有打火机，再多的干柴也燃不起大火；但是如果，没有干柴或干柴不足，打火机同样可以燃烧起火，只不过火力不足和会很快消耗怠尽而已。因而讲后天元气虽然不能完全替代先天元，但充足的后天元气可以替代先天元气做很多事情，从而减少先天元气的消耗。然而，无论有再多充足后天元气，都不能转变成真正意义上的先天元气，所以或因过累、或因纵欲、或因疾病消耗的过多的先天元气，是无法通过药物、食疗法补充上的——无论是药物，还是食疗都只能转化为后天元气。

四、混合元气：

元气疗法中讲的元气重在强调元气的整体力量，是指宇宙元气、人体先天元气和人体后天元气一起混而成的整体的、综合的力量。因而元气疗法所指的元气是一种混合元气。无论是通过修道获得的宇宙元气、还是通过父母获得的先天元气、异或是通过食疗、药物获得的后天元气都可以增混合元气的力量。

最后做个总结，元气疗法中所讲的元气包括具有三种特点的元气成分，即宇宙元气、人体先元气和人体后元气。其中，宇宙元气是最强大、最万能的，宇宙元气可以转化为人体的先天元气和人体的后天元气；人体先天元气是第二大的，可以发挥出后天元气的所有功能，只不过因为无法补充，可能在数量上不一定有后天元气发挥的力量充足；后天元气是最弱的一种元气，无法完成先天元气的一些高级功能，但是能维持生命活动的正运行和在一定程度替代先天元气发挥作用，以减少先天元气的消耗。

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