哪些是高嘌呤食物，高尿酸与痛风的关系
您经常喝酒特别是啤酒吗？有时会觉得手指关节或者踝关节有疼痛感吗？这有可能是痛风导致的。是什么原因造成的痛风？为什么大部分医生都会建议痛风患者少吃含嘌呤高的食物？烟台市疾控中心营养专家带大家一起了解一下。
痛风是嘌呤代谢紊乱所导致的疾病。
尿酸是嘌呤的代谢产物。体内嘌呤代谢紊乱，使血尿酸浓度超过正常范围的上限时称为高尿酸血症。高尿酸血症的程度越重，持续时间越长，则引起痛风发作的机会越多。
为什么尿酸高了就会痛风？
一般尿酸每日的生成量和排泄量大约是相等的，但当体内尿酸生成过多或排泄过少时，尿酸就会在体内积累，随着血液运往关节、组织中，长期以往，尿酸就会沉积形成针状结晶，体内的免疫细胞会在这些结晶周围聚集发生免疫反应，形成局部炎症，疼痛就慢慢开始了。
痛风有哪些症状？
痛风主要表现为高尿酸血症，急性、慢性关节炎，痛风石，痛风性肾病等。痛风症状在早期表现常不典型，无明显征兆，或者仅有疲乏，全身不适和关节刺痛等。典型发作常起病急骤，夜间易犯，疼痛难忍，迅速出现受累关节的红、肿、热、痛及活动受限。
痛风患者如何控制饮食？
适当的饮食控制对于痛风患者十分重要。限制痛风患者吃含高嘌呤的食物，哪些是高嘌呤食物，高尿酸与痛风的关系就是为了防止尿酸的过多生成。
日常生活中，建议痛风患者避免食用的食物主要有动物内脏、贝壳类、龙虾等带甲壳的海产品及浓肉汤、肉汁等；建议限制食用的食物主要有牛肉、猪肉、部分鱼类等；建议选择食用的食物主要有奶类、蛋类、水果、大部分蔬菜等。
除了含嘌呤高的食物外，酒精中含有的乙醇在体内的代谢产物能够抑制尿酸排出体外；而果汁、软饮料等中含有大量的果糖、蔗糖、果葡糖浆等，有关研究显示，大量果糖摄入可能会加速嘌呤的代谢，增加体内尿酸含量，诱发痛风发作。因此，痛风患者除了限制嘌呤高的食物外，还应限制含酒精饮料和软饮料、果汁等高果糖、蔗糖食物的摄入。
此外，还需要注意的是，有些本身存在尿酸排泄障碍的人，即使是严格限制饮食，血尿酸水平可能仍然达不到标准，所以痛风不能仅仅依靠饮食控制，也需要在医生的指导下进行规范化的药物治疗。
痛风的病因既有遗传易感的因素，也有生活习惯的因素，而且主要是生活习惯致病；痛风是全身性的代谢系统疾病，痛风性关节炎只是局部的表现，我们看不见的内脏器官承受着高尿酸和尿酸沉淀带来的更大的伤害！因而治疗痛风必须从生活习惯（饮食习性、运动习惯、作息时间等方面）着手，配合内部调理和外部干预才能达到最佳的效果。通过食疗干预、生活方式指导和贴敷干预，起效快，不易复发，可以达到内外兼修，避免西药和激素药对身体的伤害.
全国咨询，微信：2055299810
永远只讲真话，只做正品，只做老百姓用得起的好产品！
补骨髓食品通过营养骨髓的方式，从人体气血、免疫力、神经和再生功能等方面，综合提升人体自我防御功能和自我疗愈功能，了解更信息，
请加焦老师微信：591574114（微信号，jiaoran555）
小分子肽是用来吃的，不是用来炒作的，我们致力于做老百姓用得起的真正好肽！
复合小分子肽主要成分为大豆小分子肽和清蛋白多肽，通过植物肽与动物肽的有机结合，可以使吸收更加全面、效果更加卓著。
复合小分子肽，30袋/盒，8克/袋，共240克/盒，超级划算，是咱老百姓用得起的实惠好产品！
高品质小分肽 最专业的服务指导 关键是价格还实惠
现在就咨询：591574114（微信号，jiaoran555）
人参牡蛎肽，是以新鲜牡蛎生殖器部位为基本原料制作的小分子肽为主要原料，辅以人参、黄精、黑枸杞、牛磺酸等精制成的复方牡蛎肽产品。通过不通原料的有机组合，更是将牡蛎肽的效果发挥的淋漓尽致，大家可以放心选购买，请加焦老师微信：591574114（微信号，jiaoran555）
小分子肽是用来吃的，不是用来炒作的，我们致力于做老百姓用得起的真正好肽！复合胶原蛋白肽主成分：人参（五年以下人工种植）、牛骨髓肽、海洋鱼低聚肽、牡蛎肽、地龙蛋白肽、苦瓜肽、纳豆粉、菊粉
高品质复合胶原蛋白肽 最专业的服务指导 关键是价格还实惠
现在就咨询:jiaoran188（微信）
声明：本文来源于网络，如有侵权我们深感歉意，请联系我们，定在第一时间删除！
本文归原创所有，如有转发请标明原创出处。
