补骨髓就是补元气，吃什么能补骨髓？
骨髓是什么？如果我们抛开现代解剖学的角度，而从中医的角度来讲，那么，骨髓就是元气所聚，是精气汇聚成的有形之物。
骨髓为元气所聚，又可以源源不断地转化为元气，来维持脏腑功能旺盛运行。
人体最大的、最重要的骨髓便是脊髓，脊髓上通于脑，下连二肾，中接脾胃。因而《黄帝内经》讲，“脊髓通于脑，脑为髓海”、“肾主骨，生髓”和“五谷之津液，和合而为育者，内渗入于骨空，补益脑髓，而下流于阴股。”之说。
尽管很多情况下我们知道骨髓的重要性，可是多数的人们不知道怎么营养骨髓。即便一少部人懂得一些营养骨髓的方法，也往往只知道从肾入手而忽视了补益脾胃对骨髓营养的重要性，一味地认为“肾主骨生髓”只有补肾才能补骨髓。 其实肾、骨髓（包括脑髓）与脾胃之间的关系极像一个“三通水管”。肠胃消化吸收的五谷精微在脾的运化下，通过骨节之间的小孔（骨空），进入骨髓，这些精气可向上行，也可以向下行。向上行来补益脑髓，向下运行到达肾，来补益肾精，并与肾中先天之精相合，储存于肾，肾精充足又会向上运行，以养脑髓。
如果肾精极度亏虚，肾的闭藏功能失调，精气就会通过阴窍流出体外，供应脑髓的精气就会减少，致使肾精与脑髓空虚，因而讲房事过度会使肾精、脊髓、脑髓流失。骨髓流失，其实就是元气流失，会使身体虚弱、腰背痛和小腿酸软无力。身体虚弱到一定的程度，阴阳气道不通畅，就会使人体四海（髓海、血海、气海和水谷之海）闭塞，三焦功能不正常，则不能输泻，津液不能化生；肠胃功能衰退，不能消化食物，水谷都留在肠胃之中，最后入于大肠，留在下焦，不能渗入膀胱，这样就会导致下焦充胀，出现水肿。我们常见到肾病的人出现水肿，其实都是肾精不足和骨髓空虚所致。 髓是先天之精与后天水谷之精汇聚而成，可以转化为元气推动身体的正常运行，骨髓空虚，则血脉不通、脏腑功能代谢失常，全身都会有问题。
我们营养骨髓也要从这三个方面来着手，从上来讲，那就是要谈到髓海，也即是脑，要清心寡欲，不要想得太多，以减少大脑的损耗；从下来讲，主要是要养肾和节欲，增强肾的闭藏功能和减少精气从阴窍（阴窍，阴之孔洞，指肛门和阴茎，这里指阴茎）泄出；从中焦来讲，就是要强壮脾胃，增强肠胃的消化能力，以摄取更多的五谷精微，当然从营养骨髓的角度讲如果能摄入营养骨髓的精微就更好了。
我们很早就通过《黄帝内经》悟到了这个理论，因而我们在做骨髓营养的产品时，通过牛骨髓肽来提供骨髓营养，通过人参来强化脾胃功以促进对骨髓营养物质的吸收与运化；通过牡蛎来补肾，以强化肾的闭藏功能；在服务用户时我们通过健康教育的方式，要他们要减少欲望，以清心寡欲的方式来减少对髓海的消耗。通过这种思路，营养骨髓和恢复元气，多数人群身体状况会有很大的改善，但也不是说补骨髓的方法就能起死回生、百病可愈，据我观察轻者一般可愈，重者一般恢复到一定程度后，仍然会裹足不前，概骨髓中先天之精所化先天元气，仍无法补充或再生，因而任何情况下惜精保元，仍是健康常寿的前提。
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