什么是胶原蛋白？什么是弹力蛋白？哪个好？

弹性蛋白与胶原蛋白谁更重要

  对于爱美人士而言，对抗衰老胶原蛋白可谓是家喻户晓，很多明星们都吃它，据我的小伙伴们说效果很好。但是弹性蛋白估计听说过的小伙伴就不多了吧，我也是今天才听说的，很多商家也打着弹性蛋白的大旗到处摇旗呐喊，那究竟弹性蛋白与胶原蛋白有什么区别，在美颜抗衰老方面，谁更重要呢？

弹性蛋白与胶原蛋白谁更重要

带着这个问题我咨询了韩国庆熙大学的博士以及查阅了维基百科、百度百科等，下面给大家科普一下弹性蛋白与胶原蛋白的区别及选择侧重点。

性质不同：

弹性蛋白

  弹性蛋白是弹性纤维的主要成分，主要存在于结缔组织尤其腱和动脉的弹性组织中的一种主要的硬蛋白。

胶原蛋白

胶原蛋白是生物高分子，动物结缔组织中的主要成分，也是哺乳动物体内含量最多、分布最广的功能性蛋白，占蛋白质总量的25%～30%，某些生物体甚至高达80%以上。

分布及功效不同：

弹力蛋白

弹力蛋白是肌肤组成的重要成分，弹性蛋白能激活成纤维细胞，是一种纤维蛋白，弹力蛋白在肌肤中仅含5%，为肌肤提供结构性帮助，使肌肤紧致有弹力。

胶原蛋白

胶原蛋白占肌肤的70%，是组成皮肤的主要结构性蛋白，人体除去水分以外，六分之一都是由胶原蛋白构成的，胶原蛋白分布在身体里的每个角落，人体所有和年龄相关的疾病都与胶原蛋白流失有着密切的关系。胶原蛋白是为了提供皮肤营养，使肌肤变得更加平滑，但其本身并不具有伸展性。

寿命不同：

弹性蛋白

弹性蛋白的特性：就是弹性蛋白的寿命很长，半衰期超过78年！

胶原蛋白

  胶原蛋白的半衰期是几十天，胶原蛋白在持续的分解和退化。所以身体需要不断生成和补充胶原蛋白

另有数据说明：血管里面的胶原蛋白是60-70天的半衰期。

虽然没有给出皮肤的数据，但我们可以轻松推断皮肤胶原蛋白的半衰期只会更短，不会更长，因为长期暴露在外面风吹日晒的，更容易受到伤害。

  由此可见，胶原蛋白就是胶原蛋白，而弹性蛋白属于胶原蛋白促进的的效果，它更主要的作用是血管和肌腱。

  胶原蛋白与弹性蛋白相辅相成，但是78年，对比60-70天，安心补好胶原蛋白才是迫在眉睫。相比之下，由于弹性蛋白的含量较少，所以也更容易补充一些，有条件的同学可以同时补充，如果条件稍微差点的那胶原蛋白就是必修课，一定不能少。

胶原蛋白与弹性蛋白的好朋友

此外，胶原蛋白与弹性蛋白还有一个好朋友——那就是维生素C。

  维生素 C 可以参与胶原蛋白和组织细胞间质的合成，让肌肤免受自由基和环境污染伤害，改善肌肤状态，焕发活力！

  这里有一点需要补充说明啊，很多人都知道猪皮等动物皮中含有丰富的胶原蛋白，所以宁愿食补也不愿意尝试经过提取的胶原蛋白美容品。但是这并不可取。

  有数据显示，猪脚里的胶原蛋白是大分子的胶原蛋白哦，人体吸收不是很好，而且吃多了容易长胖。一定要小分子的胶原蛋白肽.��据科学数据统计，补充4克胶原蛋白肽需要吃15只鸡翅膀。

吃猪脚等高热量食物摄取胶原蛋白，这代价太大了 !!!

  友情提示：如果要想保持皮肤年轻有活力，除了日常必须的护肤品，还要保证高质量的睡眠，良好的情绪，还有合理的膳食哦。

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