胶原蛋白肽什么时间吃效果最好呢?胶原蛋白肽服用方法
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    询问专家2020-03-25 11:302730tai

    胶原蛋白肽什么时间吃效果最好呢?胶原蛋白肽服用方法

    1、晚上睡眠前吃,晚上10点到凌晨2点是肌肤修复的最佳时间,因此可以在晚上睡觉前半小时食用,最好是晚上九点半的时候,能够起到良好效果。

    2、早晨起床后食用,这时候胃肠里面基本是空的,能得到很好的吸收效果,而且还能起到暖胃健胃的疗效呢。胶原蛋白肽粉也可以与早餐一起食用,这个时间段的吸收效果也是最佳时间。

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    3、吃胶原蛋白的年龄问题,18岁的少女拥有最好的皮肤,过了18 就需要补充胶原蛋白了,26-35岁是人体最需要的时间段。

    4、胶原蛋白肽粉与大部分保养品一样,需要长期食用才会有效果,因此,使用者一般食用两到三个月后才会看到效果。 胶原蛋白粉的主要食用人群是女性,长期食用可以紧致皮肤、美白淡斑的效果。

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