腹部点穴手法与减肥，腹部点穴的作用

十三、腹部手法：

  1，任脉：用右手食指、中指和无名指，点按任脉，从剑突下到耻骨上沿，从上到下，手指排列与经脉平直，依次点按，慢慢按下，停留10秒，然后缓缓抬起，如此反复3次；

  2，带脉：用两手食指、中指和无名指，点按带脉，从神阙向左右同时进行，直到身体侧面（骼骨上侧部位），手指排列与经脉平直，依次点按，慢慢按下，停留10秒，然后缓缓抬起，如此反复3次；

  3，胃经：用右手食指、中指和无名指，同时点按两侧胃经（肚脐旁开两指，一般以食指和中指做参考），从肋骨下沿到耻骨上沿，从上到下，手指排列与经脉平直，依次点按，慢慢按下，停留10秒，然后缓缓抬起，如此反复3次；

  4，脾经：用右手食指、中指和无名指，同时点按两侧脾经（肚脐旁4指，一般以食指和中指做参考），从肋骨下沿到耻骨上沿，从上到下，手指排列与经脉平直，依次点按，慢慢按下，停留10秒，然后缓缓抬起，如此反复3次；

  5，摩腹：做完以上手法后，施术者站于受术者侧后方，拇指相对，手撑展开，从上到下给受术者做摩腹8次；

  6，注意事项：

   （1）力度要适中，一般点按下去有热、胀的感觉即为得气，不要过度用力，以免损脏腑，特别是点按到耻骨附近时，用力过大，可能会让人产生马上要小解或大便的感觉。（2）给自己做点穴时，也是很方便的，自己平躺时，可以让双手手背并齐点按带脉，两手同时点按对称的经脉也是很方便的。

  7，腹部点穴的原理：

  腹部点穴主要涉及到的经脉有任脉、带脉和双侧肾、脾、胃等8条经络，涉及到70多个穴位，通过点按这些穴位与经络，可以起到改善腹部及内部器官气血循环的作用，同时也可以起到调理经络对应脏腑的作用。在实际应用中我们并不需要熟记每一个穴位的位置与作用，只需要找到经络所在的位置依次点下来就可以了。

  8，腹部手法的作用：

   （1）局部改善，调节腹部的器官，如肠道、妇科、男科；（2）远端调理，改善经络对应脏脏功能，如脾经对应脾脏，胃经对应胃腑、任脉对应女子胞或男子精室等。

  本套公益点穴手法源自于传统中医理论，又经过多年的实践，真正做到了“大道至简”而又“内藏乾坤”，初学者不需要太深入的研究中医理论、不需要学习太多经络知识，不需要记住很多穴位，只要按手法操作就能收到良好的效果，但是要强调的是影响一个人健康的因素有很多，调理的方法也有很多，各有所适。本套点穴手法只是从经络穴位的一个方面去改善身体，希望大家不要作为“终极”方法，有必要时要配合其他治疗与调养，更多学习交流可以添加微信，591574114。

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