骨关节疼痛是什么病,什么方法能快速缓解关节疼痛?
  • 骨关节疼痛是什么病,什么方法能快速缓解关节疼痛?

    公共健康2023-02-22 14:453800tai

    引起关节疼痛的原因有很多,老年人可能是骨质疏松症。骨骼的弱化会使骨骼的强度变得非常虚弱,从而导致关节疼痛的加重。骨骼异常反映在骨增生中。受骨质增生的影响,人们的骨骼会受到刺激,导致红肿和疼痛。另外风湿病,受到湿病的影响和刺激后,关节疼痛就会加重。此时,将会发生关节炎症。除了风湿病,类风湿性关节炎也需要注意。类风湿性关节炎的发生会使人们的关节疼痛持续增加。特别是对许多老年人来说,疼痛是无法忍受的。

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    受身体血液循环的影响,在关节上会形成新的刺激。血液循环不良会导致血液代谢延迟,血液不能滋养骨骼,关节疼痛会继续增加。

    身体面临着肌肉紧张,这需要特别注意。肌肉紧张的加重会影响身体的健康,对关节的刺激会更强烈,使关节越来越疼痛。

    膝关节异常,膝关节关节炎对身体的影响很大。这个问题在女性身上很容易发生。超重的女性有很高的可能性出现这个问题。随着关节肿胀和疼痛的加重,轻微的移动会感到疼痛。即使在运动过程中,膝关节也会出现变形、过度屈曲等情况。

    引起疼痛的并不是关节本身的问题。如果在身体的其他部位有问题,它也会引起关节疼痛。例如,脊柱骨关节炎会由于骨的加重而形成骨刺,不断刺激脊神经,引起身体的异常麻木,疼痛和刺痛感会继续增加。

    老年性变性是退行性关节炎的主要原因。中老年后,所有组织和器官都会发生退行性改变;骨和关节组织也不例外。退行性变化常发生在负重关节和具有多种活动的关节,如颈椎、腰椎、双膝关节、髋关节、脚后跟等,尤其是膝关节和髋关节。过度负重或过度使用关节是促进关节退变的主要原因。

    老年性退行性改变的主要损伤是关节软骨,其特征是退行性、软化、失去弹性、破碎和脱落。关节内骨化在关节边缘形成骨赘。关节的中央软骨最容易磨损,甚至消失。关节周围软骨也可出现肥大、增生,使关节腔狭窄、不均匀,骨端变形。这通常会导致运动受限和关节畸形。

    老年性变性是退行性关节炎的主要原因。中老年后,所有组织和器官都会发生退行性改变;骨和关节组织也不例外。退行性变化常发生在负重关节和具有多种活动的关节,如颈椎、腰椎、双膝关节、髋关节、脚后跟等,尤其是膝关节和髋关节。过度负重或过度使用关节是促进关节退变的主要原因。

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    中老年人出现骨关节疼痛时,怎样缓解骨关节疼痛

    1.注意改变你的生活习

    不要站得太久。许多人因工作需要长时间站立,导致膝关节明显受累,局部磨损、压力过大、疼痛明显。不要努力锻炼,也不要做太繁重的工作。

    2.保持温暖

    一旦你发现你的膝盖受伤了,你应该特别注意当地的保暖。          

    3.重量控制

    肥胖会使膝关节体重过重,从而增加疼痛。 

    4.避免缺乏

    如果我们能注意补充钙,它可以减轻膝盖的疼痛。许多人,在衰老后,关节加速和骨骼退变,甚至面临骨质疏松症的风险,这也可能影响膝盖疼痛。

    5.物理治疗等方法(如热敷)

    通过物理治疗等医学方法改善膝关节周围的血液循环,减少炎症反应。理疗是通过中医理疗、红外理疗器械等方法进行疗养。如果不方便,也可以进行热敷。拿一个温水水袋,用毛巾放在膝盖上。温度不要太高,以免被烫伤。

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