肝气郁结怎么调理最快,肝气郁结是什么原因导致的?
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    公共健康2023-02-27 10:423210tai

    肝气郁结是中医的一种病症,中医认为,肝脏“ 喜条达而恶抑郁”。在五脏中,肝主疏泄,喜舒畅而恶抑郁,如果肝的疏泄功能不正常了,人体内部气机就会壅闭、阻塞,从而引发机体的多种病理变化,如水肿、瘀血、女子闭经等。肝气郁结一般多发生于女性身上,肝气郁结的症状及危害:

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    1.肝气郁结引起的压抑、忧虑往往导致女性肝气郁结

    2.女子月经正常与否与肝的疏泄功能正常与否密切相关,肝气不疏可导致经期过短、月经量少、经间期出血、经行眩晕、经行不寐。

    3.肝经循行在两胁,肝经脉运行不畅还可能导致乳腺增生、乳腺结节甚至乳腺癌的发生。

    4.肝郁导致失眠,表现为难以入睡,即使入睡也多梦易惊。无法保证睡眠质量,使女子气血失荣、皮肤粗糙,脸色暗沉。其中肝郁化火型失眠多因恼怒伤肝。

    5.肝气郁结则气机不利,还会让人不思饮食,因为代谢缓慢,四肢乏力、懒惰少动,从而造成肥胖、便秘等问题。

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    肝气郁结如何调理

    中医将喜、怒、思、忧、恐这五种情绪叫作五志,分属心、肝、脾、肺、肾五脏。怒是属于肝的;思,也就是郁闷,是属于脾的。肝能克制脾,人生气的时候,肝的木气骤然生发,一下子就冲开了肝气郁结的脾气。太冲穴是肝经的原穴,也是肝经上最重要的穴位,是治疗各类肝病的原穴,也是肝经上治疗各类肝病的特效穴位。它能够降血压、平肝清热、清利头目。

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    药物调理

    如果长时间肝气郁结,可以吃一些中成药来调理。例如逍遥丸或者加味逍遥丸。

    充足睡眠

    肝气郁结的患者要养成良好的作息习惯,充足的睡眠是保持旺盛的神的基本保证,所以每天要早睡早起,对肝脏有很大的益处。

    情绪调理

    肝失疏泄,气机郁结,则情志抑郁;久郁不解,失其柔顺舒畅之性,故急躁易怒。由此可见,肝气郁结的患者平时要多调节自己的情绪。保持一个好的平衡的状态,那么时间长了,肝气郁结就会慢慢好起来,就不需要吃药了。

    饮食调理

    肝气郁结的患者多吃一些疏肝理气、降肝火、健脾益气的食物,如南瓜、橙子、扁豆、高粱米、薏米等健脾益气的食物;金针菜、油菜、丝瓜、山楂等降肝火的食物;茼蒿、萝卜、柚子、西红柿等疏肝理的食物。

    人的情绪是由气血来主宰的,气血运行不畅了,情绪自然就不舒畅了,人就会感到抑郁、压抑,而这些不好的情绪反过来又会加剧气血的堵塞。如此恶性循环下去,必然会导致人体主要器官的功能下降,人体也就会生病了。一旦我们的身体出现肝气郁结的症状,就要及时疏肝理气,调节好肝的疏泄功能。

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