现代人营养缺乏的原因
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    公共健康2023-04-17 11:393910tai

     吃的很好,却还老生病是什么原因?

       很多人都搞不懂这件事,吃着好的,吃着贵的,还哪哪都难受,去检查吧,还缺营养,那到底是什么原因呢?如果你也有这方面的困扰,导致我们吃的好的,吃的贵的还缺营养的原因呢?总结下来呢,有三个:

    原因一:就是我们的生活习惯不好:

      饮食结构不合理导致的,比如说有偏食、挑食,喜欢肉,不喜欢蔬菜,暴饮暴食,三餐不整,不定时定量,想吃才吃,喜欢吃就拼命吃,吃饱吃撑,不喜欢吃宁愿饿着也一口不吃。还有就是喜欢重口味、油炸、腥辣刺激、过度加工的食物啊,导致食物营养素已经流失了,没有吃到身体需要的七大基础营养,没有吃到足量均衡的营养。导致有的营养多了,比如说脂类多了啊,碳水化合物、糖类多了啊,有的营养少了,比如说蛋白少了,维生素少了,矿物质少了,膳食纤维少了,甚至连水都喝少了。

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    原因二:就是食物原材料本身营养的改变:

      实验已经证实了,现在的食物中的营养素不敌50年前的1/10了,而你的胃容量还是那么大,不是吗?你看哦,原来养一头猪要一年才肥,现在三月就肥了,如果三月不肥呢,四月呢,就包赔了,原来养一只鸡要半年,现在30天,蔬菜呢,都在大棚里,一年四季都有忒大的,催熟的,吹红的,把你也催了,缺营养了,也催老了,吹病了。

    原因三:就是你的身体某些能力障碍了:

    吃着好的吃着贵的食物,肠中过营养都不留,身体呢,不但得不到营养,还要消耗你的元气去研磨、蠕动、排泄。吃进来的可容易了,排出去就很难,因为多余的营养对身体来说,它也是毒物,也是垃圾,你知道吗?排不出去的垃圾才是导致人生病占了八成的原因。所以吃着好的吃着贵的,人也会缺营养,营养就好比是开关,缺一种营养,生一种病,你收到了吗?

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