便秘对身体的危害竟然这么大!你还觉得无所谓吗
便秘竟然会让你的血液脏与污水
刚才我们讲到了,人要想获得健康,一定让我们的血液健康,让我们的细胞健康,还要让我们的这个肠道健康。
市场上有好多低聚糖、益生元类的产品,其实它都是给我们肠道菌群吃的食物,我们肠道菌群需要两大营养,那这两大营养是什么?就是膳食纤维,这膳食纤维又分为两种,一种是水溶性的,一种是不水溶性的,不水溶性的吃进去它就是刮肠子用的,水溶性的,它就非常非常的好,它是给我们肠道的八大益生菌吃的食物,当我们的益生菌吃完了以后,大量繁殖的时候,繁殖到几百倍的时候,我们肠道干净,我们的血液就会干净,因为我们的肝脏三分钟就会过滤一遍全身的血液,那么血液里边百分之八九十都是水分,但是70%来自于肠道。
如果我们的肠道每天排大便不痛快,有的几天排一次,有的人确实是也一天排一次,排的很少,排的很费劲,而且粘马桶也不成型,那说明他的肠道里面就积存着大量的宿便,那么我们身体在吸收里边的70%水分的时候,就会把脏的东西吸到血液当中,影响我们肝脏的解毒,最后导致我们心脏的压力,心脑血管。
膳食纤维,让我们的肠道干净。那么我们便秘不是说你天天不解掉便秘,是你每天都解释,那便秘是怎么形成的?我大家都听一下,我普及一下分为四种,有热力,有冷力,有虚秘,有气秘,那么冷力,就是你贪凉体寒,你的肠蠕动很差,这个含濡血瘀,就会有大量的宿便,然后停留在你的肠道里面,那么热敏。就是你特别爱吃一些油炸的食品,油脂摄取的太高,热量太高,也会导致你肠道的精液受损,让你的肠蠕动变差,那么气力,就是尤其是女人,哈,,都说了。除了生孩子就是生气,然后生瘤子,那么经常生气的话,也会产生大量的毒素,伤及我们的肠道黏膜,所以,也会导致我们的这个大便不痛快,还有就是一个什么呀,就是虚秘,身体特别虚的话,我们的肠蠕动也非常的差,也会残有一些大便,在我们解便的时候会非常的费劲,有人说,在吃饭温饱的事情已经解决了,以前,就是见了面问你吃吃饭了吗?现在我们见了面,为了健康问题,就是到问你,您排便了吗?
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