肠胃不好怎么调理?
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    公共健康2023-07-17 17:332630tai

      胃为什么很难调养好?因为思路和方向完全是错的。西医认为如果强行的通过吃药来减少你的胃酸分泌,就不痛了。我告诉你,这样做真的是大错特错了。你知道抑制胃酸导致什么吗?我们平时就靠胃酸来消化食物,把固体状态的食物变成糊状,如果减少胃酸分泌,意味着分解食物的难度要放大了不知道多少倍。胃底部的幽门就像守门员,是不会轻易打开的,除非食物经过充分的分解,本来环环相扣的密设计,你人为的干预打乱了他的节奏,越来越难消化的食物堆积在我们40度左右的胃部,快速的产生腐败物质,你想想,夏天放在外面的菜,三四个小时是不是就馊掉了?

      没有及时分解的食物堆积在。高温的胃里面就会造成我们的胃胀,反酸、呕气,造成胃黏膜的破坏,产生更大范围的炎症,让胃问题呀进一步加剧。抑制胃酸,还会导致你会感觉肚子很顶,很长时间都消化不掉,然后在不停的打嗝,再不停的反酸,更加剧的胃痛

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      很多人治疗胃,越治疗身体越来越虚弱。一个人想要身体好,就要有一个强健的脾胃,因为脾胃是仓鼎之关,相当于战争时期的粮草官,强健的脾胃能够把食物进行充分的分解消化。那消化的第一步就是把吃进去的食物完全的分解,然后食物里面的营养才能够被吸收,才会提升你的整体的营养水平,你身体的免疫体质才会提升上来。那为什么又说胃其实很简单呢?啊,因为胃黏膜受损了,胃酸腐蚀胃壁,你的胃用疼痛来告诉你停止吃这东西,让他停下来休息,吃的少一点,让他蠕动,工作的时间减少一点,你尽量吃流质的食物,让身体有营养供应的同时呢,还能够给你的胃更多的时间进行修复,比如说你的皮肤破了一道口子,你要做的事就是尽量的减少去刺激它。

      让他尽快的修复,比如说你累了,你就要及时的去充分的休息,因为休息才能够修复,修复才能够康复,你的胃也是一样,你让他休息,你让他修复,我们能不能给自己身体一个机会,给他七到十天的时间,我们延长空腹的时间,我们吃流质的营养均衡的食物,帮助我们。的胃黏膜修复,让我们身体正常的分泌胃酸,支持身体的本能,不去人为的破坏,不去自以为是的干预,只要你按照我说的方案去做,我相信你的身体很快就会给你回馈,给你惊喜。我和你分享的就是我过去十年一直在做的轻断食,让我亲眼见证了很多老胃得到快速的改善,让他们胃呢重新充满了澎湃的动力,焕发了活力。

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