便秘吃什么好?食疗法治疗便秘
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    公共健康2023-07-26 14:444420tai

    两个便秘的食疗小方子,用完不要把厕所炸坏!

      拉不出屎这件事情让人有多痛苦,谁也不能比我更感同身受。2005年,我闺蜜的母亲遇到了一件麻烦事,她曾连续18天无法顺利排便,导致食欲下降,坐卧不安,睡眠质量差。每天她都花很长时间在厕所里费尽力气。一次,由于用力过度,他的左眼底血管爆裂,眼睛瞬间失明。还得去医院解决排便问题,可对她来说,开塞露毫无效果,当时我闺蜜打电话给我,她真的是泪流满面,我的营养老师中村先生是个顶级专家,他听说后问我,我告诉他,我闺蜜妈妈零三年做过一次心脏搭桥手术,服用了大量激素,导致她的肠道菌群发生了巨大改变,无。无法正常排便,于是老师带着我去了学校的研发室,亲自手把手教我一个小秘方。

      有些人的体质偏阳性,容易引发排便困难的问题,就像刚才那位阿姨一样。他因为服用太多激素,导致肠道菌群发生变化,所以拉不出来,方子虽然简单,但你们一定要认真听,千万别搞错了。

     便秘食疗方子.png

    第一阶段:前两天的方子很简单,就是五根芹菜,一个胡萝卜,一个苹果,加上一杯矿泉水,用破壁机打碎后,不要滤掉纤维和渣子一起喝下去,因为这些纤维可以帮助你的肠道顺连续喝两天。

    第二阶段:然后第三天在原有方子的基础上加一块生姜。因为前两天的方子性质比较寒凉,主要是为了清热解毒。第三天加生姜的方子则开始让你的身体温暖起来,这三天下来,你的小腹会感觉扁平而舒服,早晚都能上两次厕所,真的是快速排便。有时候我开玩笑说,喝完这个方子后啊,最好不要有人陪着你上厕所,因为我怕你把厕所炸倒,你们一定要试试哦。另外呢,我还要跟你们分享一个超实用的小方法,刚才我提到了适合阳性体质容易上火的人的解决方案。

      现在我想给所有受便秘困扰的姐妹们传授一个小窍门,你知道女性大多数都偏向阴寒性体。体质,如果我们过量喝那些蔬果汁,实际上会对我们的脾胃造成伤害。因此我要给大家介绍一个温补的小秘诀,让你们也能达到同样的效果,那就是改喝养生茶。记住了,拿三个大枣,三片生姜,捏一小指头的花椒,倒入一小杯茶叶,放进养生壶里,煮开后再煮十到20分钟,日常就当做水喝,然后你只需等待即可。每天早上起床,每天晚上睡前喝一杯,干净利落,而且这茶非常滋补,对女性来说,皮肤红润如桃花,不再是梦想,就在这杯养生茶中。所以这个小方子适合阴性体质的姐妹们,当然阳性体质的方子我刚才也已经讲过了。

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