夜宵一定要戒掉!
  • 夜宵一定要戒掉!

    公共健康2023-09-04 8:203550tai

       早餐是给身体吃的,晚餐是给嘴巴吃的.......

      想健康先要会吃饭,早餐,是给我们身体吃的,因为消化功能是早上最好的时候,它能有效的吸收和利用,给我们提供一天的营养

    中午这顿饭,是为了保持体能,给我们工作吃的,所以,要吃饱,保持我们的体力。

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    晚上这顿饭是给嘴巴吃的,只是,为了享受口福,所以我们一定要吃少,少吃鸡米鸡面,大鱼大肉,因为晚上这顿饭很容易给我们增加体重。

    那夜宵,一定要戒掉,因为夜宵是给鬼吃的,吃了这顿饭很容易生病,因为,当我们晚上睡觉的时候,免疫系统排毒的脏器开始工作,一旦我们吃了夜宵,就会给这些脏器增加负担,所以,你的免疫力会下降,脏器的毒素就会增加,那就很容易生病。所以,中医养生智慧就是早上吃好,中午吃饱,晚上吃少,绝对没有吃夜宵这一说。

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