血海穴治疗痛经效果好吗
  • 血海穴治疗痛经效果好吗

    公共健康2023-10-19 16:082950tai

    血海穴与常见的妇科疾病——肌瘤囊肿、痛经长斑、闭经推迟

    在我们的腿上,存在一个神奇的穴位,它不仅对子宫肌瘤和身体各处的结节有很好的疗效,还能有效缓解痛经和月经中的血块。对于月经不调或者月经量少的问题,它同样有着出色的效果。这个穴位就是血海穴,它的效果与当归相似,堪称女性的福音。

    一、血海:穴位中的当归、妇科第一大穴!

    对于熟悉中药的灸友来说,他们知道当归是一种能够补充血液、促进血液循环、缓解疼痛的药物,常用于改善血虚、眩晕、心悸、月经不调、痛经、虚寒腹痛等问题。它也被誉为女性的妇科圣草。

    而血海穴是“足太阴脾经”上的一个重要穴位。它是脾经所产生的血液聚集之处,尤其擅长调理各种血液疾病,因此被称为“血之海”。通过刺激血海穴,可以调节月经、缓解痛经、治疗经闭等妇科问题,还可以改善荨麻疹、湿疹、丹毒等由血热所引起皮肤问题。

    中医认为“女子以血为用”,这是因为女性的经、孕、产、乳等生理功能都与血液有着密切的关系。同样,《金针梅花诗钞》也提到,“缘何血海动波澜,统血无权血妄行”,暗示了血海穴在调控血液方面的关键作用。

    艾灸血海穴可以补充血液、滋养血液、控制血液流动,同时也能促进血液循环、清除瘀血和调节体温。由于其广泛的作用,血海穴被视为妇科第一大穴和福穴,就如同中药中的当归。

    当人体的气血不足或失调时,可能会导致脏腑功能减退,进而引发各种疾病和早衰现象。具体来说,很多女性朋友所面临的褐斑、皱纹、肤色发黄、月经不调、失眠、健忘以及脱发等问题都与气血的不平衡有关。

    因此,建议女性朋友可以尝试经常艾灸或按摩血海穴,这有助于调节血液循环、促进新陈代谢、使身体的五脏六腑得到充足的血液供应。通过这种方式,可以提高身体的健康水平并预防一系列疾病的发生。

    血海.png

    二、血海穴对女人的6大宝贵作用!

    1、凉血:止痒,调皮肤问题

    血海穴具有清热的功效,能够降低血液中的热毒,同时还有化湿、祛浊的作用,因此常被用于调理由血浊、血毒、血热引起的各类皮肤病,如湿疹、丹毒、疥疮、荨麻疹等。

    这些皮肤问题虽然多由邪引起,但其根本原因在于血热或血燥。因此,要解决这些问题,必须从清除血中的热毒入手,才能从根本上解决问题。这句俗语“治风先治血,血行风自灭”正说明了这一点。若能配合曲池、止痒等穴位进行针灸,效果更佳。

    2、统血:调月经过多,止产后恶露

    脾具有统摄血液在经脉中正常运行,防止其逸出脉外的功能。当脾脏功能不足时,无法有效控制血液流动,导致月经过多、崩漏、产后恶露不尽、内出血、皮下出血和紫癜等症状。然而,血海穴能够将血液转化为气体,补充经气,引导血液归经,从而有效改善这些问题。

    3、活血:缓解痛经,调子宫肌瘤

    《针灸甲乙经》中提及:“若血闭不通,逆气胀,血海主之”。血海是脾之血汇聚之海,具有祛瘀血、生新血的作用,是女子的生血之海,可以调理女子的一切经血之问题。

    因此女性常见的血虚、血瘀证,皆可通过血海穴达到调理目的。如痛经、月经有血块、暗沉、经期不调、闭经、推迟、不孕、血崩、子宫肌瘤、囊肿、各种结节等问题时,皆可艾灸血海穴。

    4、化瘀:祛斑养颜,调气色

    中医认为,经脉不通,瘀血内停,新鲜血液就不能到达皮肤颜面、营养肌肤,而皮肤中的代谢垃圾等也不能排出去,逐渐沉积就形成了色斑。“脸上斑块,体内瘀块”,“有斑必有瘀,祛斑必化瘀”,说的就是这个意思。

    艾灸血海穴,可以活血化瘀,促进血液循环,使气血运行通畅。瘀块得去,血冲于面,则色斑消除,就会皮肤好气色好。

    5、补血:促生新血,改善贫血

    血海穴中的“血”,指的是脾血;“海”,大之意。脾为气血生化之源,同时脾又是多血之经。脾经所生之血在本穴聚集,气血物质充斥的范围巨大如海,因此气海穴位人体补血养血的第一大穴。

    现如今,生活水平提高了,大家平日的膳食都很丰富,所以多数人贫血不是因为摄入的营养不够,而是因为脾经统血的功能失常了。

    应该先通后补——先艾灸血海,让脾经经脉得以畅通,让膏方药膳的营养成分补进去;同时,由于血海本就是人体自带的补血良药,艾灸血海可运化脾血、促生新血,达到补血的目的,可谓一举两得。

    6、养眼:改善眼干、眼痛

    用眼过度会感觉眼睛酸、干、涩、痛——中医说肝开窍于眼,肝血虚使得经脉和眼睛得不到滋养。

    血海穴是脾血的聚集之处,有化血为气、补益经气的功效,艾灸刺激血海穴可以有效的补足肝血。

    三、怎么激发血海穴的功效?按揉+刮痧+艾灸

    血海穴的上述6大功效,需要通过按摩+刮痧+艾灸来更好地发挥出来。要注意的是,疏通血海穴的最好时间是每天9-11点,在脾经经气最旺盛时按揉、刮痧、艾灸,效果最好!

    1、日常按揉:将双手拇指指肚分别放在两侧血海穴上,其他手指环住大腿,呼气时拇指以略感酸胀的力度按揉血海5秒钟,吸气时松离,以局部感到酸胀为佳,两侧血海穴各按摩2-3分钟,平时有空也可以多做,同时用热风吹或用热毛巾等,效果更佳。

    2、定期刮痧:涂抹艾草油后,手握刮痧板,以血海穴为中心,沿经络方向从上向下,重复单向刮。

    注意要以刮痧板的薄边对准掌心,后边为着力点,手腕及臂部放松,用力要持续均匀,以个人耐受为度,刮痧3到5分钟,刮出紫红色痧点为宜,能够很好的活血化瘀。

    3、定期艾灸:艾条悬灸或艾灸盒灸,灸血海穴25—35分钟,慢慢延长,一日一次,一个礼拜休息1-3天。

    四、血海穴和这些穴位搭配,能有更大作用!

    1、配八髎穴、中极穴、三阴交穴,有调经统血的作用,主调月经不调。

    2、配合谷穴、曲池穴、三阴交穴,有疏风清热凉血的作用,主调荨麻疹。

    3、配犊鼻穴、阴陵泉穴、阳陵泉穴,有舒筋活络、利关节的作用,主调膝关节疼痛。

    4、配中脘、关元穴、足三里穴、悬钟穴,调贫血。

    五、配合茶疗,补血效果更佳!

    在艾灸或按摩血海穴的同时,还可以搭配相应茶疗方,补血效果更佳。下面给大家分享1款简单易做的补血茶疗方——玫瑰菩提子茶。

    此茶可调节血脂,补血养颜。益气血、润肌肤,具有行气活血、调经功效,有利于血管的健康,促进血液循环,舒缓情绪。

    准备一些干玫瑰花,约15朵,以及菩提子花,约4-8克。根据个人口味加入适量的白糖。将茶壶用温水温过后,倒入准备好的材料。然后加入400ml滚热的开水进行冲泡。约三分钟后,你就可以享用这款美味的玫瑰菩提子茶了。

    最后再提醒,女人是水做的,补血活血是女人一生必做的事情!尤其是有月经不调、子宫肌瘤的家人,一定要多灸血海穴!

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