熬夜 只有这些方法能救你
熬夜 只有这些方法能救你
提醒大学生：熬夜会变丑、大学四年单身狗！
提醒情侣：熬夜会变丑、脸蛋比想他重要！
提醒不听妈妈话的孩子：大人说得话不全是骗人的，要知道，熬夜真的会变丑。
所以，不是逼不得已，早点上床睡觉。
死了都要熬，那就试试这些方式吧~
不听劝，爱犟嘴的宝宝们还是有很多的，DORA早已做好心理准备了。不想因为熬夜变丑，但就要在黑夜中挣扎。DORA送你们几件急救法宝，不用谢我，认真看看并做到就好。
①别让眼睛太疲劳
熬夜伤皮肤但更伤眼睛，很多人熬夜都是在盯屏幕。跑来辐射不说，光是强光就足以让眼睛受损严重了，就像赵薇的保养方式，可以适当的敷眼膜，在闭眼休息的时候可以适当的按摩眼周，让眼睛处于阶段性的休息状态。
②醒来补充胶原蛋白
正常的生物钟，肌肤会在夜里10点钟时就要进入新陈代谢的状态。熬夜让皮肤处于疲劳的状态，没有水分和营养的补充会加快胶原蛋白的流失。为什么会有熬夜致使人很憔悴的原因就是因为皮肤松垮没弹性，白天皮肤如果达不到休息状态，就适当的补充一些胶原蛋白，让肌肤回复活性。
醒来补充胶原蛋白
③用精油放松身体
熬夜加班的宝宝们，爱美姐一定不会说你们。但也要在熬夜前让自己的身体得到放松，这样即使身体还在硬撑，但心灵是放松的状态，多少可以弥补一些。
在开始加班之前，可以点一盏用精油香薰炉，这样可以舒缓压力令身心放松。植物精油还有一定的美容效果，如薰衣草精油，玫瑰精油，佛手柑精油，鼠尾草精油等，这些特殊芳香醇能够刺激肌肤大量吸收水分、防止细胞老化，让肌肤变得细致滑嫩。
④使用抗氧化精华
人的睡眠时间过短或者睡眠质量变差，身体中的自由基无法正常修复肌肤，然而会导致肌肤加速老化。所以抗氧精华就是一个不错的选择，它能在肌肤表层形成一道保护膜，能防止空气对肌肤的氧化。为了防止熬夜后所产生的面色蜡黄等起色问题，也可多食用一些抗氧化的食物，如西红柿、葡萄等，即使睡眠不足也不用担心肌肤问题了。
⑤水油都要补够
熬夜会让人迟钝，当我们觉得渴的时候，可能身体已经闹了大意见了，不利健康。考虑熬夜的情况，可以吃些富含维生素c的水果，或者直接吃vc好了。外在的水油也要补充得当，用含有水油量高的护肤品，给全身稍加按摩会让熬夜的疲劳感下降很多。
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