三十而已，别让年龄定义你的人生
三十而已，别让年龄定义你的人生
最近热播的电视剧《三十而已》，因为剧情贴近生活，引起了很多人的共鸣。
你理想中的30岁什么样子？
是忙于工作家庭，不怎么打扮。接送孩子上学，和更年期战斗。对于年老色衰，只能感叹岁月无情。
还是到了30岁，对生活充满底气和自信，爱笑爱美，满脸胶原蛋白，拥有逆龄的美貌。
想必多数人的都想活成后者，成为年龄的掌控者。然而，怎样才能拥有年轻的肌肤状态呢？
胶原蛋白肌肤年轻根源
胶原蛋白约占皮肤真皮层的75%，它独特的网状结构保障了肌肤的弹性和紧致。它广泛存在于皮肤、骨骼、肌肉、头发组织中，起着支撑、修复、保护的三重作用。
胶原蛋白充足，皮肤会显得年轻饱满。补充胶原蛋白是延缓衰老必要的营养物质。
补充胶原蛋白的4大误区 1.狂吃富含胶原的食物
猪蹄、牛筋、鸡爪、鱼皮的胶原蛋白含量都很高，但这些都是高脂肪食物，切记不能过量食用，不然可能还没有变美就已经变胖。
食物中的胶原蛋白，都是大分子胶原，摄入过后需要经过消化、分解才能被人体吸收，皮肤能吸收的不足2.5%。
2.服用猪牛皮胶原
市面上多数胶原蛋白都是由猪、牛皮骨以及普通的海鱼中提取，成长环境受到严重的工业污染，且经过提取后的猪牛皮胶原蛋白，依然含有脂肪，长期服用容易长胖。
3.没有30岁不保养
女生过了20岁，皮肤里的胶原蛋白每年都会减少1%，所以最好是从20岁开始补充胶原蛋白，可以把皮肤状态更好的保持在20岁。
如果到了30岁才开始保养肌肤，就要花非常多的时间和努力，也很难完全恢复20岁的状态。
4.注射胶原蛋白
就人体的吸收利用率来说，注射法补充胶原蛋白更直接。但是将外源性生物材料直接注入皮肤，易造成肌肤的不适，引起泛红等症状，并且一般只能维持3-6个月，需持续注射。
看含量
挑选口服保养品，一定要先看清楚含量，不然花了钱，也没有效果。不少商家为了迎合大众口味，在胶原蛋白中添加香精、色素等大量添加剂，不仅降低胶原蛋白含量，效果不好，长期服用还会影响健康。
根据大量临床研究表明，每天口服5~8克胶原蛋白，是最佳的服用量。
看原料
来路不明的胶原蛋白，受到污染的原料千万不要选！阿拉斯加深海鳕鱼皮提取的深海胶原，是真正纯天然、无污染的好胶原。
看分子量
胶原蛋白分子量并不是越小越好，当然太大了也不行，目前关于胶原蛋白的研究，1500道尔顿分子量，可完整保留胶原蛋白结构 ，到了体内直接被肌肤吸收，对皮肤的改善是最好的。
看品牌
吃的东西，最重要的是要安全。对于胶原蛋白大家最担心的是：会不会长胖，有没有激素，喝了之后是否会有小叶增生…
选择VIKKI 胶原蛋白，完全不用担心这些问题，德国VIKKI60年专注天然健康营养，所有产品都是经过国家食品检测，有0激素证明的！
保养一定要趁早，每天一杯胶原蛋白，让美丽变成一种习惯！
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说明：本站分享的产品是食品，不能代替药物。有一定的调理作用，但不保证每个人服用后有同样的效果。
