儿童便秘怎么办?儿童便秘吃什么最安全有效
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    公共健康2023-03-30 10:448420tai

       便秘人群救急的三种水果

      缓解便秘的水果,很多人经常会有便秘的情况,尤其是老年人,出现便秘第一反应就是吃香蕉。

      其实对于便秘,有很多水果都可以起到很好的通便作用。

    第一是火龙果,火龙果是不错的选择,可以预防便秘,促进增加骨密度,还能降血糖,降血脂,同时适量的多吃些火龙果,还能够帮助我们抗自由基瘦身,润肠通便。

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    第二个是西红柿,富含丰富的有机酸,比如说苹果酸、柠檬酸,甲酸等等,同时含有番茄红素,有助于消化利尿。

    第三个是苹果,苹果中富含丰富的纤维素,可以刺激肠道蠕动,从而加速粪便的排出。

      如果上述方案还解决不了,您还可以考.小分子肽低聚果糖儿童便秘怎么办儿童便秘吃什么最安全有效

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    复合小分子肽主要成分:人参(五年以下人工种植)、牛骨髓肽海洋鱼低聚肽牡蛎肽地龙蛋白肽苦瓜肽纳豆粉菊粉

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