儿童便秘怎么办?儿童便秘吃什么最安全有效
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    公共健康2023-03-30 10:444780tai

       便秘人群救急的三种水果

      缓解便秘的水果,很多人经常会有便秘的情况,尤其是老年人,出现便秘第一反应就是吃香蕉。

      其实对于便秘,有很多水果都可以起到很好的通便作用。

    第一是火龙果,火龙果是不错的选择,可以预防便秘,促进增加骨密度,还能降血糖,降血脂,同时适量的多吃些火龙果,还能够帮助我们抗自由基瘦身,润肠通便。

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    第二个是西红柿,富含丰富的有机酸,比如说苹果酸、柠檬酸,甲酸等等,同时含有番茄红素,有助于消化利尿。

    第三个是苹果,苹果中富含丰富的纤维素,可以刺激肠道蠕动,从而加速粪便的排出。

      如果上述方案还解决不了,您还可以考虑小分子肽低聚果糖儿童便秘怎么办儿童便秘吃什么最安全有效

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    复合小分子肽主要成分:人参(五年以下人工种植)、牛骨髓肽海洋鱼低聚肽牡蛎肽地龙蛋白肽苦瓜肽纳豆粉菊粉

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