口服胶原蛋白有奇效？别琢磨了，看过来

口服胶原蛋白有奇效？别琢磨了，看过来

  这个夏天简直热到怀疑人生，听闻魔都已经40度了。魔都的小伙伴们，你们还好吗？

  每年夏天都在说全球变暖，都说是史上最热夏天。这种年年一样的说法，听多了也不新鲜了，大家都免疫了。

  然而有些话，虽然年年说、月月说，但还是记不住，效果还是不好！这不，又有闺蜜来找泌泌咨询胶原蛋白的事儿了。

  「泌泌啊，你说这过了25岁，身体开始走下坡路，皮肤也没有那么紧致了，我是多吃点猪蹄还是买Swisse的胶原蛋白口服液啊？」

  听到这样的问题，泌泌内心是崩溃的。关于胶原蛋白，已经被无数人扒过，然而，谎言重复千遍就是真理。既然广告、代购、微商天天给大家洗脑，我们作为科普团队，也只能澄清澄清再澄清，不断给大家反洗脑。

  还有就是，这些关于胶原蛋白的科普文章大多只有主观结论，论证并不清楚，也很难读懂，导致效果不好，影响力有限。因此，泌泌觉得不能只甩个结论，有必要深入浅出地说一说。

  所以，尽管泌泌之前手撕过很多产品，眼看就要遭到各地代购商家的悬赏封杀。但是，老六说了：「大胆地撕，我罩你们！」——不管你们信不信，反正我信了。就算冒着生命危险，我还是要把胶原蛋白的真相公之于众！毕竟，还有人给我撑腰呢。

  真的，希望这篇文章可以帮到你们。

1为什么胶原蛋白如此火爆？

一个产品或者理念的红火，说明它满足了大家的某种需求。

-「小张，你为什么要吃胶原蛋白？」

-「啊，因为广告里说吃了皮肤会变滑变嫩啊！」

-「小王，你又为啥天天吃，这么多年始终如一，比对你家吴亦凡还长情啊？」

-「哎呀，这不是闺蜜都说，吃了之后，细纹少了，手感好了，脸蛋摸着都爱不释手了！」

  胶原蛋白深受广大女性追捧，说白了就是因为产品描述的功效击中了每个爱美女性的痛点，就是这么简单粗暴。 

  胶原蛋白是一种细胞外的不溶性蛋白质。说到蛋白质，大家都知道对健康有好处，而且是人体不可缺少的，我们也经常会鼓励大家吃一些高蛋白的食品。

  胶原蛋白作为蛋白质家族中的一员，主要存在于动物的皮肤、骨骼、牙齿、韧带和血管中，可以支撑机体、维持皮肤的弹性，以及促进伤口愈合。所以，胶原蛋白被标上了很多标签：防皱、保湿、预防骨质疏松、改善血液循环、提高免疫力等等。

  我们的皮肤长期暴露在空气中，如果长时间被紫外线照射，会损伤胶原蛋白，合成胶原蛋白的能力会降低。当然，年纪大了，胶原蛋白也会流失，合成胶原蛋白的能力也会下降！

  所以如果缺乏胶原蛋白，皮肤确实会失去柔软、弹性和光泽，出现色斑、皱纹等让无数女性害怕的老化现象。

  正是因为这一点，大家觉得需要补充大量胶原蛋白来维持皮肤状态，希望拥有婴儿般的肌肤，找回满脸胶原蛋白的感觉。

2口服胶原蛋白能让你永远18岁？

  虽然泌泌自称少女这么久，但也不能总说自己18岁（下回说19吧，总装嫩也不是事儿）。

  衰老是人生的一部分，我们没有办法避免。但是很多小伙伴都会告诉泌泌，食用胶原蛋白可以延迟衰老，永葆青春。泌泌很好奇地研究了一番，其实效果并不都那么美好。

［重点1］：胶原蛋白绝不是你吃下去多少，就能补充多少。

  初中生物我们就已经学习过，蛋白质在体内需要水解成氨基酸，才可以被人体所吸收，再合成人体所需要的蛋白质。

  希望你们还记得，前面刚说过，胶原蛋白是蛋白质的一种。说白了就是胶原蛋白吃下去会变成氨基酸，不是吃什么补什么。而且，这些氨基酸会被人体分配去发挥不同的功能，可以参与体内的生命活动，也可以合成新的胶原蛋白。最后有多少能定向合成为胶原蛋白，就不一定了。

   即使有少量的胶原蛋白没有到最后一步，没被肠道消化分解成氨基酸，也不能用来补充胶原蛋白。用高中生物来解释（默认你们的生物知识还没有喂狗），想合成新的胶原蛋白，需要氨基酸按照一定的序列来。因此，这些侥幸没被彻底分解的胶原蛋白，都没它们什么事儿。

  此外，在合成新的胶原蛋白的过程中，除了氨基酸，还需要维生素C的参与，如果体内缺乏维生素C，并不能合成稳定的胶原蛋白。

［重点2］：普通食物中的胶原蛋白都是大分子蛋白质，吸收率很低。

目前可食用的胶原蛋白有两类：

第一类是食物，像猪蹄、鸡皮、鱼皮等；

第二类是保健品，比如xxx牌胶原蛋白口服液。

  关于第一类食物，牛蹄筋、猪蹄、鱼皮中确实含有胶原蛋白，但普通食物中的胶原蛋白都是大分子蛋白质，在进入人体后会过滤掉一大部分，真正能够到达肌肤还起作用的非常非常有限。如果用这种方法补充胶原蛋白，时间会非常长，效率也极其低。

  而且这一类食物多含有大量脂肪，很可能胶原蛋白没有补充多少，但体重却长了不少。哦对了，很多姐妹们总是留言问如何增肥，这可能是一个不错的方法！

因此，吃猪蹄可以美容这种说法，大家听听就好。

［重点3］：小分子量胶原蛋白口服液效果如何学界有争议，但绝不像广告商说得那么好

  再来看第二类的保健品。上面说了，通过食物获取的胶原蛋白是大分子蛋白质，不容易被吸收，因此人们采取科技手段，做成小分子量胶原蛋白。

  很多商家推陈出新，生产出什么三肽胶原蛋白果味饮口服液等产品，卖的理念就是：你看你们说大分子蛋白质不好被人体吸收，我们的产品分子量小，进入消化道就可以直接被人体吸收啦！

那么，是不是小分子量的胶原蛋白口服液非常完美了？

.小分子肽是用来吃的，不是用来炒作的，我们致力于做老百姓用得起的真正好肽！复合胶原蛋白肽主成分：人参（五年以下人工种植）、牛骨髓肽、海洋鱼低聚肽、牡蛎肽、地龙蛋白肽、苦瓜肽、纳豆粉、菊粉

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