补充胶原蛋白后，多久能见效呢？
补充胶原蛋白后，多久能见效呢？
人体在25岁左右开始，由于各种各样的原因，人体内的胶原蛋白开始流失。早几年，人们对胶原的认识也越来越普遍，都纷纷的开始补充胶原，来达到美容抗衰的目的。 而补充后到底多久能见效呢。 这是很多人不太清楚的问题，在这里良粉就为亲们解答；
胶原蛋白是我们身体内的重要物质、遍布全身皮肤、五脏六肺、骨骼关节、动脉血管、肠胃等各器官。25岁开始，我们体内的胶原蛋白开始大量流失。 所以人体会因为胶原蛋白的长期流失而形成一个皮肤空洞，所以在补充时需要一个循序逐渐的过程，需要量的累积，当我们把这个皮肤空洞中缺少的胶原补回来后，效果自然呈现。不是说你今天吃了一包胶原蛋白，明天皱纹就不见了。这么快的速度只有去做整容手术了！
按照人体代谢周期的规律，皮肤代谢周期是28天左右，一般来说，连续食用两个月能使皮肤变得光滑、细腻、透白、紧致，与未食用前所改变。长期食用，肤色、光泽度都会有明显改善，皱纹、细纹、斑点也能有所改善。少数吸收快的28天左右能感觉到皮肤更滋润、更光滑；吸收慢或年龄大、体内流失较多的，需要的时间会长一些，要食用至少三个月左右才能补充得比较充分，从而改善皮肤。当然，每个人年龄、体内缺失程度等不同，胶原蛋白起作用的时间也不一样。
有些人 特别是那些纯粹为了美容才补充胶原蛋白的女性，会觉得补充胶原蛋白作用和效果不明显而放弃继续服用胶原蛋白，这是为什么呢：
一：胶原蛋白只是一种美容保养品，并不是一种药：比如，胃疼，就吃胃药，可能很快就会见效。皮肤是身体最大最外面的器官，也就是补充胶原后要到达的最远，面积最大的地方。胶原蛋白不仅仅只针对脸上的皮肤，皱纹 斑点等起作用。实际上它的作用和效果不一定首先就表现在脸上 ，而是分摊到全身，这实际上好像淡化了胶原蛋白的美容作用。但尽管如此，胶原蛋白作为美容品的作用已经深入人心了。只要不放弃，坚持吃，作用是其他类似产品所没有的。
二，效果不一定首先呈现在脸上：对那些流失胶原蛋白多年的中老年，特别是妇女来说，补充胶原蛋白除了皮肤外，甚至对骨质，关节，动脉血管，肠胃，肝脏等器官都会发生作用，而且这些地方往往比脸上的皮肤更早开始受益于胶原蛋白补充的作用。这在一定程度上也使有些人以为自己补充胶原蛋白效果和作用不明显。 这就是为什么有的时候感觉到脸上皮肤还没有开始明显改善，反而运动锻炼时体能和耐力更好了，平时精神更集中了，关节，睡眠明显好转的原因。 人体胶原蛋白就像一个大的沙漏，我们补充的同时，沙漏里面的沙仍随着时间在不断流失，所以如果不改善有损容颜、皮肤、眼睛、肌肉、骨骼健康的不良生活习惯、工作环境、饮食习惯等等，服用胶原蛋白的作用将会相对被抵消。所以除了补充胶原外，也需尽量保持好的生活作息习惯。
胶原蛋白是一种对任何想要保持身体健美和身体处于最佳状态的人的理想营养补充品。也是对想要减少关节退化风险 ，内部五脏六肺提高免疫力的人的理想营养补充品。 想美容保养的亲们，一定记得贵在坚持，补充的越早，保养维持的才能越好。
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