让皮肤变白的几个生活小常识你要知道
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    公共健康2020-09-14 19:59150tai

    让皮肤变白的几个生活小常识你要知道

      你知道美白到底有多重要吗?肤色变白升级之后不仅可以在五官不变的基础上提升颜值,还能分分钟让你显年轻十岁!再跟你们说个事实,变白真的超!级!难!很多美少女做足了美白功课,美白针、美白丸白,统统用上了也不见白,还要承担风险。下面小编就来给美少女们传授美白秘诀,一起来看看吧   

    一、维生素C

      稍微对护肤有点关注的小仙女,应该都知道维生素C有美白的功效吧!维C具有较强的还原能力,可以加速初期黑色素还原成无色,阻止变黑。它还可以抑制形成黑色素酪氨酸酶的活性。维C有排毒养颜,美白的作用,我们经常食用的具有美白作用的水果也是因为富含维C才有此良效,肌肤美白不宜通过吃维生素C药片,而要多吃富含维C的食物。维C代表食物:辣椒、茼蒿、苦瓜、豆角、菠菜、土豆、韭菜,酸枣、鲜枣、草莓、柑橘、柠檬等。

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    二、维生素E

      维E也是一种天然抗氧化剂和营养增补剂,不含任何有机溶剂及金属离子等不明成分。它能促进皮肤的新陈代谢和防止色素沉淀,有利于改善皮肤弹性,有美容、护肤、抗衰老的功效。维E代表食物:谷类、荞麦、小麦胚芽、动物肝脏、棉子油、豆芽、南瓜、卷心菜、绿叶蔬菜、蛋黄、香蕉、坚果类食物等。 

    三、维生素A

      维生素A又叫视黄醇或视黄棕榈酸酯,是美容界的抗氧化剂,有助于刺激胶原纤维和成纤维细胞的生产,可以将肌肤软化,减少细纹,调节肌肤新陈代谢,斑点,柔嫩美白肌肤。 维A代表食物:胡萝卜、黄绿蔬菜、蛋类、黄色水果、菠菜、豌豆苗、红心甜薯、青椒、鱼肝油、动物肝脏、牛奶、奶制品、奶油。

    四、定期去角质

      肌肤的表层每周都会新陈代谢,过老的废角质堆积在肌肤上,会给肌肤造成负担,所以每两周去一次角质,可以让肌肤重新呼吸,对护肤美白很重要(敏感肌慎重)。

    五、芦荟

      先将芦荟放进榨汁机中捣烂成泥状,然后加入一个蛋清和适量的珍珠粉调成糊状,直接敷在脸上,等待15分钟后将脸洗干净即可,这样能达到很好的美白保湿效果。

    六、番茄加蜂蜜   

      把一个番茄捣烂成糊状然后加入适量的蜂蜜拌成糊状,均匀的涂抹在脸上或者手上等需要美白的地方,等待15分钟后洗干净,每星期做1-2次即可。

    七、多喝水

      肌肤一年四季都需要保湿,特别是在天气变得干燥时。肌肤缺水时, 保水力就会下降,让皮肤看起来干燥又没弹性,而肌肤喝饱了水,自然就会由内而外散发光彩,不需要擦太多的美白产品也能让皮肤像是变白一样。

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    八、多补充点胶原蛋白

      胶原蛋白是一种高分子功能性蛋白质,它是皮肤的主要组成部分,占皮肤真皮层80%的比重,它在皮肤中构成了一张细密的弹力网,牢固锁住水分,支撑着皮肤,让肌肤更光亮晶透,因此适当的补充胶原蛋白也是护肤美白的一种方式。

    九、小贴士

      最后就是,出门时一定记得擦防晒霜,保护好自己的皮肤,有了防晒霜隔离,紫外线对皮肤的损害也小了,也不容易被晒黑。


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