让皮肤变白的几个生活小常识你要知道
让皮肤变白的几个生活小常识你要知道
你知道美白到底有多重要吗？肤色变白升级之后不仅可以在五官不变的基础上提升颜值，还能分分钟让你显年轻十岁！再跟你们说个事实，变白真的超！级！难！很多美少女做足了美白功课，美白针、美白丸白，统统用上了也不见白，还要承担风险。下面小编就来给美少女们传授美白秘诀，一起来看看吧
一、维生素C
稍微对护肤有点关注的小仙女，应该都知道维生素C有美白的功效吧！维C具有较强的还原能力，可以加速初期黑色素还原成无色，阻止变黑。它还可以抑制形成黑色素酪氨酸酶的活性。维C有排毒养颜，美白的作用，我们经常食用的具有美白作用的水果也是因为富含维C才有此良效，肌肤美白不宜通过吃维生素C药片，而要多吃富含维C的食物。维C代表食物：辣椒、茼蒿、苦瓜、豆角、菠菜、土豆、韭菜，酸枣、鲜枣、草莓、柑橘、柠檬等。
二、维生素E
维E也是一种天然抗氧化剂和营养增补剂，不含任何有机溶剂及金属离子等不明成分。它能促进皮肤的新陈代谢和防止色素沉淀，有利于改善皮肤弹性，有美容、护肤、抗衰老的功效。维E代表食物：谷类、荞麦、小麦胚芽、动物肝脏、棉子油、豆芽、南瓜、卷心菜、绿叶蔬菜、蛋黄、香蕉、坚果类食物等。
三、维生素A
维生素A又叫视黄醇或视黄棕榈酸酯，是美容界的抗氧化剂，有助于刺激胶原纤维和成纤维细胞的生产，可以将肌肤软化，减少细纹，调节肌肤新陈代谢，斑点，柔嫩美白肌肤。 维A代表食物：胡萝卜、黄绿蔬菜、蛋类、黄色水果、菠菜、豌豆苗、红心甜薯、青椒、鱼肝油、动物肝脏、牛奶、奶制品、奶油。
四、定期去角质
肌肤的表层每周都会新陈代谢，过老的废角质堆积在肌肤上，会给肌肤造成负担，所以每两周去一次角质，可以让肌肤重新呼吸，对护肤美白很重要（敏感肌慎重）。
五、芦荟
先将芦荟放进榨汁机中捣烂成泥状，然后加入一个蛋清和适量的珍珠粉调成糊状，直接敷在脸上，等待15分钟后将脸洗干净即可，这样能达到很好的美白保湿效果。
六、番茄加蜂蜜
把一个番茄捣烂成糊状然后加入适量的蜂蜜拌成糊状，均匀的涂抹在脸上或者手上等需要美白的地方，等待15分钟后洗干净，每星期做1-2次即可。
七、多喝水
肌肤一年四季都需要保湿，特别是在天气变得干燥时。肌肤缺水时， 保水力就会下降，让皮肤看起来干燥又没弹性，而肌肤喝饱了水，自然就会由内而外散发光彩，不需要擦太多的美白产品也能让皮肤像是变白一样。
八、多补充点胶原蛋白
胶原蛋白是一种高分子功能性蛋白质，它是皮肤的主要组成部分，占皮肤真皮层80%的比重，它在皮肤中构成了一张细密的弹力网，牢固锁住水分，支撑着皮肤，让肌肤更光亮晶透，因此适当的补充胶原蛋白也是护肤美白的一种方式。
九、小贴士
最后就是，出门时一定记得擦防晒霜，保护好自己的皮肤，有了防晒霜隔离，紫外线对皮肤的损害也小了，也不容易被晒黑。
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