冬季如何给肌肤补更多的水呢？
冬季如何给肌肤补更多的水呢？
皮肤为什么会缺水？暖气、环境污染、季节转换带来的温度变化与压力，以及皮肤衰老、代谢减缓等因素都会造成肌肤水分流失，令肌肤粗糙、黯哑、形成干纹、引发诸多肌肤问题。缺水引起的肌肤问题绝不是干燥那么简单，几乎每种肌肤问题都与水分补充和保持有关。水分是美丽肌肤的第一要素，美白、防晒、控油等是在补水保湿的基础上完成，任何季节、年龄、肤质、肌肤问题都可在水的抚慰和滋润中实现完美。
一、为什么冬季皮肤容易缺水？
冬天空气湿度会随着温度一起降低，昼夜的温差加大，室内外温差也加大。空气干燥，室内空气湿度仅仅是人体感觉舒适度的三分之一，在这样的环境下，人体的皮肤角质层不能调节到足够的保湿因子， 所以很多人会觉得皮肤有紧绷感。冬季皮脂腺的活跃能力降低，油分减少，皮肤也会变得又干又紧。其次，平常保湿方法现在为什么没效果？ 这主要是我们日常采用的肌肤保湿方法，如常喝水、勤吃水果、勤洗澡，用爽肤水、保湿霜等等，主张要以补充肌肤水分达到保湿作用，而冬季因为湿度的降低，细胞补充所获得的水分，很快便会流失到空气里面，很难起到保持的作用。
二、冬季皮肤容易缺水怎么办？
1.洁肤：以保持皮肤清爽为宜
清洁皮肤可促进皮肤的新陈代谢，增加皮肤的吸收功能，预防皮肤疾病，延缓皮肤衰老和皱纹产生。清洁皮肤可以单纯用水洗，也可以用洗面奶清洗。用水洗脸是基础，每天2~3次。在冬季使用洗面奶洗脸，中性皮肤可每天1次，或隔天1次，干性皮肤宜2-3天1次，油性皮肤宜每天1次左右，以保持皮肤清爽为宜。
2.保湿：适当增加护肤品使用量
冬季天气干燥，气温下降，皮肤新陈代谢对气候的变化还没完全适应，使皮肤的汗腺分泌减少，显得很干燥。此时就要适当增加护肤品的使用量，使皮肤得到充分的滋养和维护。护肤品应选择保湿功能大、滋润作用强的膏霜类化妆品。不但是面部皮肤需要养护，四肢和躯干部位的皮肤也需要滋润和营养。
3.防皱：要注重劳逸结合营养均衡
冬季天气干燥，如果不注意滋润皮肤就会造成皮肤内大量水分丧失，容易形成暂时性的皱纹，以及小皱纹的增多。一旦出现小皱纹，不用焦虑，只要保持开朗的心情，注意劳逸结合，合理的营养摄入，平日饮食中多吃些瘦肉，牛奶，蛋类品，胶原蛋白，新鲜的水果蔬菜等，选用合适的护肤品，坚持面部按摩，促进面部血液循环，改善皮肤营养，可以减少小皱纹。
三、小贴士
冬季虽然白天时间没有晚上时间长，但是由于冬季比较干燥，空气中水分少极易导致人体缺水，所以平常白天要多喝水补充水分，一天最少要喝2000毫升水，不仅能补充水分还有助于减肥，千万不要等感到口干舌燥的时候才想起喝水。因为如果你感觉到自己特别口渴的时候，身体已经非常缺水了，所以日常一定要养成勤喝水的习惯。
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